Apri un qualsiasi social network, scorri la feed per tre minuti e la probabilità di imbatterti nel reel di un "wellness guru" che ti promette la ricetta segreta per moltiplicare la fertilità è pressoché del 100%.
Dalle polveri esotiche ai complessi multivitaminici venduti a prezzi da capogiro, il mercato dei supposti "booster" riproduttivi vive un momento di grazia.
Ma quanta scienza c'è davvero dietro queste promesse luccicanti? La risposta breve è: molto poca. La risposta complessa e rigorosa la dà la Dr.ssa Monica Calcagni, celebre ginecologa e MedInfluencer tra le più seguite in Italia, ai microfoni di #TikDoc, il forma TikTok targato Skuola.net che coinvolge gli esperti della salute.
Quando si parla di concepimento, la tentazione di cercare la scorciatoia è forte, soprattutto per una generazione – quella dei giovani adulti Z – sommersa da informazioni frammentarie, ansie da prestazione biologica e tabù storici mai del tutto superati dai Boomer.
Eppure, la medicina riproduttiva parla chiaro: non esistono soluzioni universali in grado di trasformare la fertilità da un giorno all'altro. Esiste però la prevenzione seria, la conoscenza della propria fisiologia e la scelta consapevole di micronutrienti mirati.
@skuolanet Esiste davvero un integratore "magico" per la fertilità? 🧬💊 Parliamoci chiaro: sui social gira un sacco di disinformazione e spesso si cercano soluzioni rapide dove non ci sono. La realtà è che non esiste una pillola miracolosa adatta a tutti, ma ci sono nutrienti chiave che giocano un ruolo fondamentale per la salute riproduttiva di entrambi i partner. In questo episodio di #TikDoc facciamo chiarezza su prevenzione e benessere con la Dott.ssa Monica Calcagni, ovvero la nostra gine preferita. Ecco cosa c'è da sapere davvero per fare scelte consapevoli: Acido Folico ed essenzialità: è cruciale per la prevenzione di malformazioni fetali (come la spina bifida e cardiopatie), per questo va assunto con largo anticipo quando si cerca una gravidanza. Benefici anche al maschile: l'acido folico ha proprietà antiossidanti utili anche per la qualità dello sperma, dimostrando che la salute riproduttiva è sempre una questione di coppia. Niente soluzioni universali: non cascate nelle mode del momento: la prevenzione seria passa sempre da consigli personalizzati e guidati da esperti. Lascia un commento se avevi dubbi sull'argomento o manda questo video a qualcuno a cui potrebbe servire! 👇 #Calcagni #skuolanews #Fertilità #SaluteFemminile
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Indice
L'illusione dell'integratore miracoloso: la verità della ginecologa
Iniziamo sfatando il primo grande mito che affolla i forum e i commenti social. In realtà non esiste un integratore migliore per la fertilità, spiega in modo diretto e senza mezzi termini la Dr.ssa Calcagni. Non esiste cioè una molecola magica che, una volta ingerita, aumenti per incanto le probabilità di gravidanza in chiunque.
"Non esiste ad oggi un integratore che migliori nel 100% dei casi la fertilità e per ogni caso, per ogni persona, esiste il prodotto adatto."
— Dr.ssa Monica Calcagni, Ginecologa e MedInfluencer su #Sapevatelo
La fertilità umana è un puzzle complesso in cui interagiscono fattori ormonali, metabolici, genetici e di stile di vita. Ciò che funziona per una donna con sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) potrebbe essere del tutto inutile – se non dannoso – per un'altra persona.
Per questo motivo, l'approccio standardizzato va sostituito con un'analisi clinica personalizzata.
Acido Folico: il vero pilastro della prevenzione preconcezionale
Se è vero che non esiste l'integratore "miracoloso" universale, esiste però una molecola la cui efficacia è scientificamente dimostrata, tanto da essere oggetto di raccomandazioni sanitarie internazionali: l'acido folico (o vitamina B9).
La Dr.ssa Calcagni sottolinea l'importanza imprescindibile di assumere un dosaggio specifico di 400 microgrammi giornalieri, in linea con le direttive dell'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità). Ma a cosa serve esattamente e quando bisogna iniziare?
Un errore comune commesso da molte coppie è quello di iniziare a prendere l'acido folico solo dopo aver visto il test di gravidanza positivo. Errore grave!
Le strutture fondamentali dell'embrione, in particolare il tubo neurale da cui si svilupperanno il cervello e il midollo spinale, si chiudono nelle primissime settimane di gestazione, quando spesso la donna non sa ancora di essere incinta.
L'assunzione continuativa di acido folico almeno due mesi prima di pianificare una gravidanza assicura che l'organismo materno accumuli le riserve necessarie per prevenire patologie fetali gravissime:
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Spina Bifida: una malformazione congenita dovuta alla mancata chiusura del tubo neurale, che comporta danni neurologici permanenti e disabilità fisiche.
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Labiopalatoschisi: nota storicamente come "labbro leporino", una fessura del labbro e/o del palato che richiede interventi chirurgici complessi.
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Malformazioni Cardiache Fetali: difetti di sviluppo delle strutture del cuore del nascituro.
La fertilità è una questione di coppia: perché l'acido folico serve anche agli uomini
Uno dei pregiudizi più duri a morire nella cultura popolare (e purtroppo anche in molta comunicazione medica tradizionale) è che la preparazione alla gravidanza sia una responsabilità esclusivamente femminile. Spoiler: serve il 50% di contributo biologico da parte di entrambi i partner.
La Dr.ssa Calcagni chiarisce un aspetto fondamentale spesso ignorato dai futuri papà: l'acido folico può essere estremamente utile anche per l'uomo!
"Può essere utile anche nell'uomo perché è un antiossidante e quindi potrebbe migliorare la qualità degli spermatozoi."
— Dr.ssa Monica Calcagni
Gli spermatozoi sono cellule altamente sensibili allo stress ossidativo causato da stile di vita scorretto, inquinamento, fumo, alcol e cattiva alimentazione. Gli elementi antiossidanti – tra cui l'acido folico e altre vitamine – proteggono il DNA spermatico dalla frammentazione, migliorando la concentrazione, la forma (morfologia) e soprattutto la capacità di movimento (motilità) degli spermatozoi.
Prepararsi a diventare genitori è un lavoro di squadra a 360 gradi.
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