Concetti Chiave
- Le qualità motorie si manifestano attraverso il movimento e si dividono in qualità condizionali e coordinative.
- Le qualità condizionali includono forza, mobilità articolare, resistenza e velocità, richiedendo apparati ben sviluppati.
- Forza è la capacità di sostenere o sollevare pesi, mentre mobilità articolare riguarda l'ampiezza e flessibilità dei movimenti.
- Le qualità coordinative comprendono coordinazione, equilibrio, lateralità e strutturazione spazio/temporale, supportate dal sistema nervoso.
- Coordinazione è la sincronizzazione dei movimenti, mentre equilibrio è il mantenimento del baricentro in ogni situazione.
LE QUALITA' MOTORIE
Le qualità motorie sono le capacità che si esprimono attraverso il movimento.
Si dividono in:
QUALITA' CONDIZIONALI:
Le qualità condizionali sono:Affinchè si possano esprimere occorre che gli apparati coinvolti nel movimento siano sani e ben sviluppati
QUALITA' COORDINATIVE:
Le qualità coordinative sono:Affinchè s possano esprimere occorre aver un buon funzionamento del sistema nervoso.