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LE QUALITA' MOTORIE


Le qualità motorie sono le capacità che si esprimono attraverso il movimento.

Si dividono in:

QUALITA' CONDIZIONALI:


Le qualità condizionali sono:
  • FORZA: è la capacità di sostenere/sollevare,trasportare dei pesi sia a carico naturale che non;

  • MOBILITA'ARTICOLARE: è la capacità di esprimere movimenti ampi e di avere maggiore flessibilità

  • RESISTENZA: è la capacità di sopportare la fatica

  • VELOCITA': è la capacità di eseguire un movimento veloce per breve tempo
  • Affinchè si possano esprimere occorre che gli apparati coinvolti nel movimento siano sani e ben sviluppati

    QUALITA' COORDINATIVE:


    Le qualità coordinative sono:
  • COORDINAZIONE: è la capacità di sincronizzare i movimenti tra di loro.

  • EQUILIBRIO: è la capacità di mantenere in ogni situzione il baricentro.

  • LATERALITA': è la capacità che ci permette di lavorare con una parte del corpo (destra/sinistra)

  • STRUTTURAZIONE SPAZIO/TEMPORALE:è la capacità di muoversi in un determinato spazio e in un determinato tempo
  • Affinchè s possano esprimere occorre aver un buon funzionamento del sistema nervoso.

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