LE QUALITA' MOTORIE
Le qualità motorie sono le capacità che si esprimono attraverso il movimento.
Si dividono in:
QUALITA' CONDIZIONALI:
Le qualità condizionali sono:
FORZA: è la capacità di sostenere/sollevare,trasportare dei pesi sia a carico naturale che non;
MOBILITA'ARTICOLARE: è la capacità di esprimere movimenti ampi e di avere maggiore flessibilità
RESISTENZA: è la capacità di sopportare la fatica
VELOCITA': è la capacità di eseguire un movimento veloce per breve tempo
Affinchè si possano esprimere occorre che gli apparati coinvolti nel movimento siano sani e ben sviluppati
QUALITA' COORDINATIVE:
Le qualità coordinative sono:
COORDINAZIONE: è la capacità di sincronizzare i movimenti tra di loro.
EQUILIBRIO: è la capacità di mantenere in ogni situzione il baricentro.
LATERALITA': è la capacità che ci permette di lavorare con una parte del corpo (destra/sinistra)
STRUTTURAZIONE SPAZIO/TEMPORALE:è la capacità di muoversi in un determinato spazio e in un determinato tempo
Affinchè s possano esprimere occorre aver un buon funzionamento del sistema nervoso.
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