Guida ai fondamentali della pallavolo: tecniche e strategie di gioco

I fondamentali sono delle azioni specifiche che si eseguono durante una partita di pallavolo, ovvero l’unico modo in cui è permesso ad ogni giocatore di toccare il pallone, tra queste possiamo trovare le seguenti:

- La battuta è l’azione con cui si mette la palla in gioco ovvero la prima mossa d’attacco. Si può eseguire con diverse modalità: battuta di sicurezza, battuta da sopra e battuta flottante

- Il bagher è una azione difensiva e serve per prendere una palla bassa e veloce e renderla una facile da giocare. Consiste nel colpire la palla con la parte finale degli avambracci a braccia unite

- Il palleggio permette di respingere la palla con entrambe le mani colpendola al di sopra delle spalle e spesso viene eseguita dagli alzatori.

- La schiacciata è una azione di attacco con cui lo schiacciatore colpisce la palla con forza e velocità quando questa è ancora sopra alla rete. Per eseguirne una si susseguono tre fasi: la rincorsa, lo stacco e il colpo sulla palla.

- Il pallonetto è una azione di attacco ed è molto simile alla schiacciata solamente che la palla viene colpita lentamente in modo tale da fare oltrepassare la palla oltre la rete e farla cadere perpendicolarmente al terreno

- Il muro è una azione sia di attacco sia di difesa con cui si ferma la traiettoria della palla con le mani e la si rimanda nel campo avversario