Paniere di Teoria e Metodologia dell'allenamento(2026) - Risposte multiple corrette

Set Domande

TEORIA E METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO

Docente: Vitale Erika

Set Domande: TEORIA E METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO

Docente: Vitale Erika

Lezione 002

01. Cosa si intende per abilità?

è un prerequisito, qualcosa che appartiene alla persona, ma dalla quale è necessario iniziare per poter sviluppare una funzione o concretizzare un processo operativo

è il risultato finale per il quale è necessario iniziare per poter sviluppare una funzione o concretizzare un processo operativo

è l'acquisizione volontaria dell’individuo a svolgere una particolare forma di attività

è un prerequisito che si concrettizza nel tempo

02. Cosa si intende per capacità?

è il risultato finale per il quale è necessario iniziare per poter sviluppare una funzione o concretizzare un processo operativo

è l'acquisizione volontaria dell’individuo a svolgere una particolare forma di attività

è un prerequisito, qualcosa che appartiene alla persona, ma dalla quale è necessario iniziare per poter sviluppare una funzione o concretizzare un processo operativo

è un prerequisito che si concrettizza nel tempo

03. Lo schema corporeo:

può essere considerato come la conoscenza immediata che si ha del proprio corpo solo in posizione statica

può essere considerato come la conoscenza immediata che si ha del proprio corpo solo in movimento

può essere considerato come la conoscenza immediata che si ha del proprio corpo, sia in posizione statica che in movimento, in relazione con lo spazio e gli oggetti che lo

circondano

è innato

04. Come si classificano le capacità motorie?

capacità condizionali e coordinative

capacità coordinative e articolari

capacità coordinative, condizionali e articolari (o mobilità articolare)

capacità di forza e rapidità © 2016 - 2020 Università Telematica eCampus - Data Stampa 26/11/2020 09:53:25 - 5/46

Set Domande: TEORIA E METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO

Docente: Vitale Erika

Lezione 003

01. Le capacità coordinative generali si suddividono in:

apprendimento, controllo e adattamento motorio

reazione, controllo e apprendimento

equilibrio e ritmizzazione

adattamento e controllo motorio

02. Le capacità motorie coordinative:

sono l’insieme delle caratteristiche fisiche e sportive che un individuo possiede e che permettono solo l’apprendimento delle azioni motorie

dipendono dai processi metabolici relativi alla produzione di energia e, basandosi sull’efficienza dei meccanismi energetici, determinano la durata, l’intensità e la quantità

dell’azione motoria

sono l’insieme delle caratteristiche fisiche e sportive che un individuo possiede e che permettono l’apprendimento e l’esecuzione delle varie azioni motorie

è la capacità di compiere gesti in forma attiva e passiva con un'ampia escursione articolare

03. Le capacità coordinative sono:

speciali e tecniche

specifiche e tecniche

generali e speciali

generali e specifiche

04. La coordinazione è un'elaborazione del sistema nervoso con massimo sviluppo

nella fascia d'età:

13/16 anni

2/5 anni

4/7 anni

7/13 anni © 2016 - 2020 Università Telematica eCampus - Data Stampa 26/11/2020 09:53:25 - 6/46

Set Domande: TEORIA E METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO

Docente: Vitale Erika

Lezione 005

01. Le capacità motorie condizionali:

dipendono dai processi metabolici relativi alla produzione di energia, ma non si basano sull’efficienza dei meccanismi energetici

sono l’insieme delle caratteristiche fisiche e sportive che un individuo possiede e che permettono l’apprendimento e l’esecuzione delle varie azioni motorie

è la capacità di compiere gesti in forma attiva e passiva con un'ampia escursione articolare

dipendono dai processi metabolici relativi alla produzione di energia e, basandosi sull’efficienza dei meccanismi energetici, determinano la durata, l’intensità e la quantità

dell’azione motoria

02. Le capacità condizionali generali:

non permettono di identificare le caratteristiche fondamentali di un particolare movimento

nessuna delle tre

rappresentano le modalità reali di espressione di uno sforzo in rapporto a particolari condizioni

permettono di identificare le caratteristiche fondamentali di una particolare modalità di espressione di movimento (o sforzo).

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Set Domande: TEORIA E METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO

Docente: Vitale Erika

Lezione 006

01. Le capacità condizionali generali sono:

velocità, resistenza ed equilibrio

forza, resistenza e velocità

velocità e forza

resistenza e forza

02. Secondo Vittori, la forza è:

"E’ la capacità del muscolo scheletrico di produrre tensioni nelle varie manifestazioni"

"E’ la capacità dei muscoli di sviluppare tensione per vincere o opporsi ad una resistenza"

"E’ la capacità che i componenti intimi della materia muscolare hanno di contrarsi, in pratica accorciarsi"

nessuna delle tre © 2016 - 2020 Università Telematica eCampus - Data Stampa 26/11/2020 09:53:25 - 8/46

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Docente: Vitale Erika

Lezione 007

01. La resistenza:

è la capacità di eseguire un’azione motoria in un tempo minimo

E’ la capacità di protrarre un lavoro nel tempo, contrastando l’insorgere della fatica e mantenendo il più possibile inalterata la qualità del lavoro muscolare

E’ la capacità di protrarre un lavoro nel tempo alterando la qualità del lavoro

E’ la capacità del muscolo scheletrico di produrre tensioni nelle varie manifestazioni

02. Lo sviluppo della velocità in ambito sportivo:

è condizionato solo dall’efficienza del sistema muscolare

è condizionato solo dalla funzionalità del sistema nervoso, nonché dalle capacità mentali di concentrazione e determinazione

è condizionato dalla funzionalità e dall’efficienza del sistema nervoso e di quello muscolare, ma non dalle capacità mentali di concentrazione e determinazione

è condizionato soprattutto dalla funzionalità e dall’efficienza del sistema nervoso e di quello muscolare, nonché dalle capacità mentali di concentrazione e determinazione

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Set Domande: TEORIA E METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO

Docente: Vitale Erika

Lezione 008

01. Le fasi sensibili sono:

periodi dello sviluppo nei quali l’allenamento di determinate capacità sia coordinative che condizionali, è più efficace

periodi dello sviluppo nei quali l’allenamento solo delle capacità coordinative, è più efficace

periodi dello sviluppo nei quali l’allenamento solo delle capacità condizionali, è più efficace

periodi dello sviluppo nei quali l’allenamento di determinate capacità sia coordinative che condizionali, è meno efficace

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Lezione 009

01. Per mobilità articolare si intende:

la capacità di compiere gesti in forma attiva e passiva con un'ampia escursione articolare

l’insieme delle caratteristiche fisiche e sportive che un individuo possiede e che permettono l’apprendimento e l’esecuzione delle varie azioni motorie

lo sviluppo di processi metabolici relativi alla produzione di energia

la capacità di compiere gesti in forma passiva con una minima escursione articolare

02. Quali sono le cause endogene che influenzano la mobilità articolare?

condizioni neurofisiologiche e eccitazione emotiva

temperatura corporea più elevata e livelli elevati di lattato muscolare

tutte e tre le risposte

forte affaticamento e valori metabolici

03. Gli effetti positivi di una buona mobilità articolare sono:

tutte e tre le risposte

abbreviazione dei tempi di ristoro muscolare dopo uno sforzo e benessere psicofisico

equilibrio artro-muscolare, con prevenzione delle forme patologiche più o meno dolorose

facilitazione nell’apprendimento e perfezionamento delle tecniche © 2016 - 2020 Università Telematica eCampus - Data Stampa 26/11/2020 09:53:25 - 11/46

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Docente: Vitale Erika

Lezione 010

01. Quali sono le cause esogone che influenzano la mobilità articolare?

condizioni neurofisiologiche e eccitazione emotiva

forte affaticamento e valori metabolici

ambientali, orario, forza di gravità, livello di allenamento

temperatura corporea più elevata e livelli elevati di lattato muscolare

02. Lo stretching:

non contribuisce alla riabilitazione per traumi muscolari, tendinei ed articolari

non è un'attività di rilassamento

non è un'attività di prevenzione delle lesioni muscolari e tendinee

individua una tecnica particolare che coadiuva il miglioramento delle qualità muscolari del soggetto attraverso l’allungamento e la tensione delle fibre muscolari e dei

tendini

03. Quali tra questi, fanno parte dei compiti e delle responsabilità principali di un allenatore?

stimolazione e la ricezione dei feed-back degli atleti, sviluppo di abilità di osservazione

tutte e tre le risposte

sperimentazione preventiva degli esercizi su se stessi,

una formazione adeguata © 2016 - 2020 Università Telematica eCampus - Data Stampa 26/11/2020 09:53:25 - 12/46

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Docente: Vitale Erika

Lezione 011

01. Quali tra questi fanno parte dei principi di base che si utilizzano durante l'esecuzione dello stretching?

eseguire lentamente i passaggi da una posizione all’altra, evitare assolutamente i molleggi

non evitare qualsiasi sensazione dolorosa.

non predisporre un programma stabile di stretch

non abbinare ad ogni esercizio la corretta respirazione

02. Gli organi sensitivi che riguardano il movimento e i cambiamenti biologici che accadono all’interno di muscoli, tendini e articolazioni sono:

il midollo spinale

i fusi neuromuscolari e gli organi tendinei del Golgi

i fusi neuromuscolari

gli organi tendinei del Golgi

03. I grassi:

vengono trasformati in ATP in modo meno rapido rispetto ai carboidrati

vengono trasformati in ATP rapidamente rispetto ai carboidrati

vengono trasformati in ATP con la stessa tempistica degli zuccheri

vengono trasformati in ATP con la stessa tempistica dei carboidrati © 2016 - 2020 Università Telematica eCampus - Data Stampa 26/11/2020 09:53:25 - 13/46

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Lezione 012

01. Aumentando la velocit&agrav