Psicologia delle attività motorie

Scienze delle attività motorie e sportive

Psicologia generale - professoressa Crippa Maria Chiara

Indice

• Lezioni .............................................................................................................................. p. 2
• Lezione 000 ........................................................................................................................... p. 4
• Lezione 001 ........................................................................................................................... p. 88
• Lezione 002 ........................................................................................................................... p. 89
• Lezione 003 ........................................................................................................................... p. 93
• Lezione 004 ........................................................................................................................... p. 95
• Lezione 005 ........................................................................................................................... p. 96
• Lezione 006 ........................................................................................................................... p. 98
• Lezione 009 ........................................................................................................................... p. 104
• Lezione 010 ........................................................................................................................... p. 107
• Lezione 011 ........................................................................................................................... p. 109
• Lezione 012 ........................................................................................................................... p. 111
• Lezione 013 ........................................................................................................................... p. 113
• Lezione 014 ........................................................................................................................... p. 117
• Lezione 015 ........................................................................................................................... p. 119
• Lezione 016 ........................................................................................................................... p. 120
• Lezione 017 ........................................................................................................................... p. 122
• Lezione 018 ........................................................................................................................... p. 125
• Lezione 019 ........................................................................................................................... p. 127
• Lezione 020 ........................................................................................................................... p. 129
• Lezione 021 ........................................................................................................................... p. 132
• Lezione 022 ........................................................................................................................... p. 135
• Lezione 023 ........................................................................................................................... p. 137
• Lezione 024 ........................................................................................................................... p. 140
• Lezione 025 ........................................................................................................................... p. 141
• Lezione 026 ........................................................................................................................... p. 143
• Lezione 027 ........................................................................................................................... p. 144
• Lezione 028 ........................................................................................................................... p. 146
• Lezione 029 ........................................................................................................................... p. 147
• Lezione 030 ........................................................................................................................... p. 149
• Lezione 031 ........................................................................................................................... p. 151
• Lezione 033 ........................................................................................................................... p. 153
• Lezione 034 ........................................................................................................................... p. 155
• Lezione 035 ........................................................................................................................... p. 158
• Lezione 036 ........................................................................................................................... p. 159
• Lezione 037 ........................................................................................................................... p. 161
• Lezione 038 ........................................................................................................................... p. 163
• Lezione 039 ............................................................................................................................. p. 165
• Lezione 041 ........................................................................................................................... p. 167
• Lezione 042 ........................................................................................................................... p. 169
• Lezione 043 ........................................................................................................................... p. 171
• Lezione 044 ........................................................................................................................... p. 175
• Lezione 045 ........................................................................................................................... p. 178
• Lezione 046 ........................................................................................................................... p. 179
• Lezione 047 ........................................................................................................................... p. 182
• Lezione 048 ........................................................................................................................... p. 187

Lezione 000

1. Wertheimer studiò in particolare:

• La percezione e il problem solving.
• Il problem solving
• Il movimento e l'insight
• La percezione e il ragionamento

2. Alla sommità della gerarchia dei bisogni così come delineate da Maslow c'è il bisogno di:

• Autorealizzazione
• Relazione
• Trascendenza
• Appartenenza

3. Non è vero che il senso di autoefficacia:

• È un insieme di credenze personali dominio-specifiche
• Sintetizza il livello di abilità percepita, l'importanza della situazione e le aspettative di riuscita
• Equivale al senso di competenza
• Rispecchia le credenze prima di eseguire l'azione

4. La motivazione di Effectance:

• È distinta dai vissuti di competenza ed efficacia
• È una motivazione estrinseca precoce
• È la motivazione specifica a padroneggiare l'ambiente
• È una motivazione intrinseca precoce

5. La motivazione alla competenza riguarda:

• La valutazione della probabilità di portare a termine con successo un certo compito o attività
• La voglia di imparare
• La sicurezza in se stessi
• L'importanza di essere riconosciuti dagli altri per la propria bravura

6. Rispetto alla motivazione:

• Ogni persona ha la propria modalità di motivarsi fondata su una conoscenza profonda di sé
• Entrambe le opzioni proposte
• Esistono tecniche efficaci per tutti gli individui
• Nessuna delle opzioni proposte

7. La differenza tra motivazione di tipo intrinseco e di tipo estrinseco è stata introdotta da:

• Maslow
• Lazarus
• Deci e Ryan
• Mc Clelland

8. Il modello "aspettativa x valore":

• Sottolinea l'incidenza dell'aspettativa di raggiungere un obiettivo ed il valore attribuito a questi
• Tutte le opzioni proposte
• Valorizza le differenze individuali
• Si contestualizza in una prospettiva di socio-cognitiva

9. La motivazione coinvolge:

• Nessuna delle opzioni proposte
• Dimensione biologica, sociale, cognitiva
• Dimensione biologica
• Dimensione culturale

10. Secondo la teoria della riduzione delle pulsioni:

• In situazioni di disequilibrio, il nostro organismo genera pulsioni per ristabilire l'omeostasi
• Entrambe le opzioni
• Nessuna delle opzioni
• Siamo motivati dalla pulsione unita all'abitudine sviluppata attraverso rinforzi e punizioni

11. Per Darwin, la motivazione coincideva con l'istinto

• Falso.
• Vero per i bambini
• Vero per popolazioni primitive
• Vero.

12. La motivazione è il "motivo" per il quale facciamo qualcosa

• Vero in ambito lavorativo
• Vero in ambito personale
• Vero.
• Falso.

13. Gli incentivi sono:

• Stimoli interni
• Meccanismi omeostatici
• Stimoli esterni
• Risposte incondizionate

14. Le teorie della riduzione delle pulsioni presentano affinità con le teorie degli istinti, perché:

• Pulsioni e istinti sono concetti sovrapponibili
• Entrambi i modelli fanno riferimento a studi etologici
• Schemi di rinforzo e schemi di azione sono concetti sovrapponibili
• Per entrambe la motivazione dipende primariamente da fattori interni all'individuo

15. In base alla teoria dell'autodeterminazione, non è uno dei bisogni psicologici di base:

• Relazioni sociali
• Competenza
• Autonomia
• Affetto

16. Secondo la teoria della riduzione delle pulsioni, un bisogno produce un:

• Un comportamento che riduce la pulsione
• Nessuna delle opzioni proposte
• Una pulsione diretta verso comportamenti che riducono il bisogno
• Un incremento della pulsione collegata al corrispettivo comportamento

17. La teoria delle attribuzioni di Seligman descrive:

• Le opinioni che le persone si formano circa i propri livelli motivazionali
• Le opinioni che le persone si formano circa i motivi dei insuccessi
• Le opinioni che le persone si formano circa i motivi dei loro successi/insuccessi
• Le opinioni che le persone si formano circa i motivi dei loro rapporti affettivi

18. Le teorie della riduzione della pulsione affermano che:

• L'istinto è un concetto ambiguo
• L'organismo persegue l'omeostasi
• L'organismo si trova periodicamente in stati di carenza
• La sete produce una pulsione

19. Non è una misura dell'attivazione fisiologica:

• La dilatazione pupillare
• La pressione arteriosa
• L'attività elettrodermica
• La frequenza cardiaca

20. I bisogni sono:

• Indipendenti dall'ambiente
• Prodotti di pulsioni innate
• Deviazioni da uno stato di equilibrio interno
• Motivazioni endo-apprese

21. Quando si fa qualcosa per la sola gratificazione che ne deriva, si dice che si è spinti da una motivazione:

• Incondizionata
• All'autorealizzazione
• Intrinseca
• Estrinseca

22. La capacità di esprimere uno stato emotivo attraverso sistemi espressivi molteplici è detta:

• Entrembe le opzioni proposte
• Nessuna delle opzioni proposte
• Multimodalità dell'espressione emotiva
• Multivalenza dell'espressione emotiva

23. I motivi secondari sono:

• Innati
• Dipendenti da motivi primari
• Conseguenza dei motivi primari
• Appresi

24. Le regole di esibizione sono:

• Accentuazione, attenuazione, soppressione e simulazione
• Accentuazione, attenuazione, neutralizzazione
• Accentuazione, attenuazione, neutralizzazione e imitazione
• Accentuazione, attenuazione, neutralizzazione e simulazione

25. Ekman e Friesen distinguono quattro classi di segnali:

• Segnali facciali statici, lenti, rapidi e naturali
• Segnali facciali statici, lenti, minimi e artificiali
• Segnali facciali statici, lenti, rapidi e artificiali
• Segnali facciali dinamici, lenti, rapidi e artificiali

26. Il FACS è:

• Il Facial Action Coding System
• Il Facial Active Coding System
• Il Fast Attitude Coding System
• Il Facial All Coding System

27. Le teorie psico-evoluzionistiche analizzano le espressioni delle emozioni a livello:

• Molare e molecolare
• Molecolare e olistico
• Nessuna delle opzioni proposte
• Analitico e globale

28. Le teorie dell'appraisal sono caratterizzate da un approccio molare

• Vero.
• Né vero né falso
• Dipende dagli autori di riferimento
• Falso.

29. Secondo le teorie evoluzionistiche delle emozioni:

• Gli antecedenti emotivi sono universali e uguali per tutti gli individui
• Le emozioni non hanno base innata
• Per spiegare le emozioni si deve assumere una prospettiva dimensionale
• La configurazione facciale della gioia cambia da cultura a cultura

30. Sono tra le emozioni di base di Ekman:

• Amore e vergogna
• Gioia e odio
• Vergogna e disgusto
• Paura e sorpresa

31. Le teorie dell'appraisal sostengono una prospettiva dimensionale delle emozioni che sono considerate come processi multicomponenziali che variano secondo alcune dimensioni continue, come novità, valenza edonica e pertinenza rispetto agli scopi

• Dipende dalle emozioni
• Falso.
• Vero.
• Dipende dall'età degli individui

32. L'interesse individuale è:

• Propensione personale contingente ad apprendere un certo ambito di contenuti o capacità
• La propensione comune durevole ad apprendere un certo ambito di contenuti o capacità
• Propensione comune contingente ad apprendere un certo ambito di contenuti o capacità
• La propensione personale durevole ad apprendere un certo ambito di contenuti o capacità

33. Seligman distingue:

• Cause globali vs. specifiche
• Cause interne vs. esterne
• Tutte le opzioni proposte
• Cause stabili vs. instabili

34. Le emozioni sono state studiate attraverso i seguenti approcci teorici. Indicare la risposta corretta e più completa

• Fisiologici, cognitivo-attivazionali (bifattoriali), dell'appraisal (categoriali), psico-evoluzionistici (dimensionali)
• Fisiologici, cognitivo-attivazionali, dell'appraisal, psico-evoluzionistici
• Fisiologici, cognitivo-attivazionali (bifattoriali), dell'appraisal (dimensionali), psico-evoluzionistici (categoriali)
• Fisiologici, cognitivo-attivazionali (dimensionali), dell'appraisal (bifattoriali), psico-evoluzionistici (categoriali)

35. Il self talk:

• È un dialogo personale interno
• Tutte le opzioni proposte
• È sempre consapevole
• È saltuario

36. Il bisogno di successo è una caratteristica stabile e appresa.

• Falso, dipende anche dal contesto di riferimento
• Falso.
• Falso, dipende dall'età degli individui
• Vero.

37. È vero che il bisogno di potere garantisce una maggiore libertà di azione, mentre la mancanza di potere determina stress?

• Dipende dal contesto di riferimento
• Vero.
• Falso.
• Dipende dall'età degli individui

38. "Dai finita":

• È un falso motivatore positivo che orienta l'attenzione alla fine del lavoro e induce rilassamento
• Nessuna delle opzioni proposte
• È un motivatore positivo che orienta l'attenzione sull'obiettivo e lo ribadisce
• È un motivatore positivo che orienta l'attenzione alla fine del lavoro e sollecita l'impegno

39. Lo sport è fonte di resilienza perché agisce su:

• Cura di sé e auto-accrescimento
• Tutte le alternative proposte
• Dimensione sociale, apertura, senso di controllo, obiettivi
• Gestione delle emozioni e autostima

40. Secondo Fredrickson, i pensieri positivi:

• A) Generano benessere
• B) Ampliano il patrimonio cognitivo e comportamentale
• C) Aumentano le capacità di problem solving e decision making
• D) Prevengono gli infortuni
• E) Rafforzano l'auto-efficacia personale e la creatività
• A, B, D, E
• A, C, D, E
• A, B, C
• A, B, C, E

41. Gli step per la gestione dei pensieri sono: consapevolezza, ristrutturazione dei pensieri, blocco dei pensieri negativi, costruzione di trigger, formulazione di frasi positive

• Falso.
• Vero, tranne per il blocco dei pensieri negativi
• Vero.
• Vero, tranne per la consapevolezza

42. Rushall distingue le frasi positive:

• Generali, per controllare lo sforzo, per orientare il risultato, di incoraggiamento personale
• Specifiche, per controllare lo sforzo, per orientare la prestazione, di incoraggiamento di gruppo
• Generali, per controllare lo sforzo, per orientare la prestazione, di incoraggiamento personale
• Generali, per controllare l'impegno, per orientare la prestazione, di incoraggiamento personale

43. Secondo Fredrickson (2004), i pensieri positivi generano benessere, perché:

• Tutte le opzioni proposte
• Rafforzano l'auto-efficacia personale e la creatività
• Migliorano le capacità di problem solving e decision making
• Ampliano il repertorio comportamentale

44. Il trigger è:

• Una frase motivazionale
• Un'immagine guida
• Una parola, un'immagine o un gesto
• Un gesto propiziatorio

45. I pensieri irrazionali:

• Sono fondati su dati di realtà
• Tutte le opzioni proposte
• Nessuna delle opzioni proposte
• Si basano su principi logici

46. La classificazione dei pensieri disfunzionali di Martens, non comprende:

• Tutte le opzioni proposte
• Pensieri di inadeguatezza, di autocritica negativa che ostacolano la presa di decisione
• Preoccupazioni sul rendimento, sui sintomi fisici dello stress, sulle conseguenze delle prestazioni deludenti
• Preoccupazione o sottovalutazione del proprio stato fisico

47. Gli atleti di alto livello si caratterizzano per:

• Pensieri positivi
• Tutte le opzioni proposte
• Elevata fiducia in se stessi
• Capacità di controllo

48. Il self talk aiuta a:

• Gestire le emozioni
• Tutte le opzioni proposte