Concetti Chiave
- La coordinazione è fondamentale per controllare il movimento, gestito dal cervello che elabora stimoli sensoriali e invia impulsi motori.
- Le capacità motorie coordinative si dividono in generali e speciali, necessarie per diversi tipi di movimenti e azioni motorie.
- La capacità di apprendimento motorio consente di acquisire e memorizzare nuovi gesti attraverso l'esperienza, fondamentale per lo sviluppo delle altre capacità.
- La capacità di adattamento e trasformazione del movimento permette di modificare le sequenze motorie in base a condizioni esterne impreviste.
- Il cervelletto controlla l'equilibrio, che è influenzato da fattori come la base d'appoggio, l'altezza del baricentro e l'allineamento della colonna vertebrale.
Indice
Importanza della coordinazione
La coordinazione è una capacità che ci permette di esercitare un controllo sul nostro movimento, inserendolo nello spazio in cui lo compiamo e organizzandolo nel tempo. Quartier generale di questa attività di gestione così complessa è il cervello, organo fondamentale del sistema nervoso, che presiede all’articolato procedimento di ricezione degli stimoli sensoriali, di elaborazione di essi e di invio dell’impulso motorio al sistema effettore.
Capacità coordinative generali
Le capacità motorie coordinative si distinguono in:
1. 2. Le capacità coordinative generali sono quelle necessarie all’articolazione di qualsiasi atto motorio, proprio per la generalità che le contraddistingue. Per compiere ogni tipo di movimento abbiamo dunque bisogno di possedere ciascuna di esse, che costituisce un tassello indispensabile perché la nostra azione risulti coordinata.
Capacità di apprendimento e controllo
La capacità di apprendimento motorio ci consente di acquisire e immagazzinare gesti o sequenze che prima non eravamo in grado di compiere. Essa presuppone il conseguimento definitivo di certi movimenti, sviluppato attraverso l’esperienza, ed è preparatoria alle altre capacità.
La capacità di controllo motorio è la capacità che abbiamo di controllare i nostri movimenti facendo in modo che essi vengano compiuti in funzione dello scopo che ci siamo prefissati. Il bisogno di questa capacità è evidente in tutte quelle azioni che presuppongono un’esecuzione tecnica molto precisa.
Adattamento e trasformazione del movimento
La capacità di adattamento e trasformazione del movimento ci permette di modificare la sequenza motoria legata a un certo tipo di azione in relazione al variare inaspettato delle condizioni esterne in cui ci troviamo ad agire. Essa ci rende in grado di fronteggiare imprevisti.
Le capacità coordinative speciali sono tutte quelle capacità inerenti alla coordinazione che risultano specifiche solo di alcuni tipi di movimenti. Ciascuna azione motoria può richiedere una prevalenza dell’una piuttosto che dell’altra competenza.
Destrezza fine e combinazione
La capacità di destrezza fine è la capacità motoria in base alla quale siamo in grado di compiere un movimento specifico nella maniera più precisa. Essa è strettamente correlata alle afferenze sensoriali e all’esperienza.
La capacità di combinazione e accoppiamento ci permette di fondere in un’azione unitaria movimenti diversi o compiuti da diverse parti del corpo, coordinandoli tra loro.
Reazione e anticipazione
La capacità di reazione è la nostra capacità di iniziare a svolgere un movimento nel minor tempo possibile, dopo aver acquisito ed elaborato degli stimoli sensoriali. Essa è difficilmente migliorabile con l’allenamento, perché frutto di una dotazione genetica.
La capacità di anticipazione è quella che ci permette di prevedere l’andamento di un certo movimento effettuato da chi abbiamo di fronte prima che questo si verifichi o giunga a compimento.
Differenziazione e orientamento
La capacità di differenziazione propriocettiva è la nostra capacità di compiere un gesto variando di volta in volta la tensione muscolare.
La capacità di orientamento è la nostra capacità di far assumere una posizione al nostro corpo tenendo presenti i numerosi fattori dell’ambiente circostante che condizionano il nostro movimento.
La capacità di coordinazione oculo-motoria è la nostra facoltà di organizzare e compiere un determinato movimento mettendolo in relazione con gli impulsi visivi che riceviamo dall’ambiente esterno grazie agli occhi.
La capacità di fantasia motoria consiste nell’essere in grado di rispondere in maniera originale e creativa a determinati problemi motori. Essa presuppone un livello di apprendimento motorio avanzato e una conoscenza perfettamente acquisita delle risposte ordinarie a un certo tipo di situazione.
Ritmo ed equilibrio
La capacità di ritmo consiste nel saper adattare i nostri gesti a questa regolarità, nel muoverci assecondando il tempo di una musica o il ritmo di esecuzione di un’azione costituita di movimenti che si ripetono a intervalli regolari.
La capacità di equilibrio svolge un ruolo di primo piano ed è la nostra capacità di mantenere o riportare in posizione stabile il corpo sia mentre ci muoviamo sia quando siamo fermi. A tenerne le redini è il cervelletto, che controlla la posizione del nostro corpo e delle sue parti attraverso riflessi automatici, che, come tali, richiedono prevalentemente elaborazioni istintive.
Stimoli sensoriali e equilibrio
Gli stimoli sensoriali che il cervelletto elabora hanno una provenienza varia e possono essere:
- propriocettivi
- vestibolari
- tattili
- visivi
In base alla situazione dalla quale dobbiamo partire per porci in stato di equilibrio, distinguiamo tra:
- equilibrio statico
- equilibrio dinamico
- equilibrio di volo
- equilibrio di rotazione
Alcuni fattori condizionano la tenuta del nostro equilibrio, migliorandola o peggiorandola a seconda dei casi. Tra di essi, i principali sono:
- larghezza della nostra base d’appoggio
- altezza del nostro baricentro
- allineamento della colonna vertebrale con la base d’appoggio
- peso
- indirizzamento dello sguardo verso un punto fisso
- aspetti emotivi
Domande da interrogazione
- Qual è il ruolo del cervello nella coordinazione motoria?
- Cosa sono le capacità coordinative generali e perché sono importanti?
- In che modo la capacità di adattamento influisce sul movimento?
- Qual è la differenza tra capacità di reazione e capacità di anticipazione?
- Quali fattori influenzano l'equilibrio e come si classificano?
Il cervello è fondamentale per la coordinazione, poiché gestisce la ricezione degli stimoli sensoriali, la loro elaborazione e l'invio dell'impulso motorio al sistema effettore.
Le capacità coordinative generali sono necessarie per l'articolazione di qualsiasi atto motorio e sono essenziali affinché ogni movimento risulti coordinato.
La capacità di adattamento consente di modificare la sequenza motoria in base a condizioni esterne impreviste, permettendo di affrontare imprevisti durante l'azione.
La capacità di reazione riguarda l'inizio di un movimento in risposta a stimoli sensoriali, mentre la capacità di anticipazione permette di prevedere il movimento di un'altra persona prima che si verifichi.
L'equilibrio è influenzato da fattori come la base d'appoggio, l'altezza del baricentro e l'allineamento della colonna vertebrale. Si distingue tra equilibrio statico, dinamico, di volo e di rotazione.
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