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Ansia prima di una interrogazione o un compito? Bloccati dal terrore per la maturità? Da oggi basta armarsi di carta e penna per sciogliere le ansie e affrontare con più serenità una verifica. È dimostrato che scrivere e sfogarsi prima di un esame permette agli studenti di portare a casa risultati migliori.
POTEVANO DIRLO PRIMA! - A saperlo prima che bastava buttar giù qualche riga per rilassarsi, ci saremmo risparmiati nottate in bianco e fastidiosi mal di stomaco. E invece gli studiosi dell’Università di Chicago se ne sono usciti solo adesso pubblicando sulla rivista Science una ricerca che potrebbe essere la svolta per milioni di studenti.
BASTA SCRIVERE E PASSA LA PAURA - I ricercatori americani hanno confrontato i risultati di due gruppi di studenti sottoposti sia a delle verifiche scolastiche sia all’esame finale di scuola superiore. Il risultato è stato che i ragazzi a cui è stato chiesto di scrivere su un foglio il loro sfogo e le loro preoccupazioni relative alla prova che stavano per affrontare, hanno ottenuto un voto decisamente migliore rispetto a chi le ansie e le paure se le era tenute tutte dentro.
SEMPRE CARTA E PENNA A PORTATA DI MANO - Quindi prima di ogni prova munitevi di penna, fogli e, se l’ansia vi prende alla sprovvista, tirate fuori fazzolettini, ma pure la carta igienica all’occorrenza va bene, insomma qualsiasi cosa purché scriviate e diate sfogo le vostre paure… tentar non nuoce, c’è solo da guadagnarci!
E se non sai con chi sfogarti posta le tue preoccupazioni sul Forum!
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Commenti
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Visitatore
elena12 ho p'roblemi con le lingue come posso ad impararle?
4 mesi 5 giorni faCristina.M e pure con l'italiano.... trovi tutor pronti a darti consigli utili sul Forum
4 mesi 4 giorni faOry
Io domani ho compito di letteratura! Per tranquillizzarmi di solito cerco di non pensarci e di passare tutto il pome sui libri 
in qualche modo mi sento sicura che dopo un pomeriggio a studiare ho fatto tutto il possibile per andare bene!
5 mesi 19 giorni faInoltre mi corico presto la sera per essere sveglia e pronta il giorno seguente!
Principessa Di Perugia Io faccio una specie di sfide cn me stessa: se mi tranquillizzo l'interrogazione va bn...provateci anke voiii !!!!!!!!!!!!
1 anno 11 giorni faio speriamo che è vero!!!!!!!
1 anno 2 mesi 14 giorni faHELP!!!! AIUTO DMN COMPITO DI MATEMATICA!!! mi vengono i brividi solo a pensarci, mi impegno ma proprio nn riesco a fare un probl o un'equazione giusta!!!
1 anno 2 mesi 17 giorni fann so proprio cm farò agli esami, ormai manacno sl 3 mesi!!!! AIUTO!
LAURA... PRIMA DI UNA VERIFICA O QUANDO LA PROF CHIAMA
XD
1 anno 2 mesi 25 giorni faIL MIO NOME X L'INTERROGAZIONE , IO TRATTENGO
IL RESPIRO X POCHISSIMO E FACCIO DUE GRANDI
SOSPIRI ... SONO SUPER RILASSATA... E MI VA
TUTTO BENE . VE LO CONSIGLIO ... FUNZIONA ...
NON FACCIAMOCI INTIMORIRE DAI PROF!!
X QUANTO RIGUARDA L'ESAME ... COME SI DICE...
LA FORTUNA è BENDATA...
TVTTTTBXS MELA... XD
Arianna Io quando sono presa dall'ansia sono solita prendere una matita e tenerla stretta...per me funziona come una sorta di parafulmine...e l'ansia passa subito!!!!!
1 anno 4 mesi falau davvero!!!! proverò subito domani ho un compito di matematica::::
ma va bene se lo scrivo al computer ..... x favore qualcuno mi risponda
1 anno 4 mesi 1 giorno famartinac92 se funziona allora martedi che ho un compito provo a farlo con un pezzo di carta inutilizzata
1 anno 4 mesi 2 giorni faCristina.M Prova allora e facci sapere se funziona davvero!
1 anno 4 mesi 3 giorni falaura98 IO SOFFRO DI COLITE NERVOSA (QUINDI APPENA SONO PREOCCUPATA MI VIENE IL MAL DI PANCIA) E SE QUESTA COSA è VERA SONO SALVA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1 anno 4 mesi 3 giorni fa