Attività motoria preventiva, compensativa e rieducativa - multiple + aperte (completo e in ordine dalla A alla Z)

RISPOSTE APERTE

Discuti sinteticamente ma esaustivamente il concetto di prevenzione e la differenza tra i vari

livelli di prevenzione

Per prevenzione si intende svolgere delle azioni che riducano sensibilmente il rischio di ammalarsi. La

prevenzione viene suddivisa in tre livelli: primaria, secondaria e terziaria. La primaria si riferisce alla

prevenzione del soggetto sano, la secondaria invece riguardo il soggetto allo stadio iniziale della malattia

quindi ancor recuperabile e infine la terziaria riguarda i soggetti già ammalti, ad uno stadio avanzato.

Discuti sinteticamente ma esaustivamente il concetto di esercizio motorio compensativo

L’esercizio motorio compensativo si occupa di prevenire deviazioni strutturali del corpo quali paramorfismi

e dismorfismi, come ad esempio atteggiamenti scoliotici, iperlordosi e ipercifosi. Questa attività non viene

svolta solamente in età scolare ma comprende ogni individuo bambino e adulto.

Discuti sinteticamente ma esaustivamente il concetto di esercizio motorio rieducativo, con

particolare riferimento alla differenza tra rieducazione e riabilitazione

L’ esercizio motorio rieducativo è quell’esercizio che viene svolto dopo un infortunio per riacquisire le

funzionalità motorie perse dopo l’infortunio. La differenza tra rieducazione e riabilitazione consiste che la

rieducazione motoria viene svolta dal laureato in scienze motorie tramite esercizi rieducativi invece la

riabilitazione viene svota dal fisioterapista mediante esercizi e trattamenti fisioterapici.

Discuti sinteticamente ma esaustivamente il concetto di attività motoria adattata

Per attività motoria adattata si indica la ricerca tra le varie discipline sportive di una disciplina che permetta

all’individuo di poterla praticare senza limitazioni dovute dalla sua disabilità. L’attività motoria adattata non

riguarda soltanto i giovani disabili ma anche gli anziani con qualche problema di salute come può essere

l’obesità o l’ipertensione.

Descrivi il metodo SOAP

Il metodo SOAP è un metodo di raccolta dati che può essere sintetizzato in 4 termini subjective, objective,

assessment e plan. Subjective sono gli aspetti soggettivi in cui l’individuo riferisce i sintomi avuti o che ha

tutt’ora, per objetive invece si tratta degli aspetti oggettivi, in questa fase si svolgono dei test di valutazione

per valutare il soggetto oggettivamente. L’Assessment consiste nella valutazione dei dati precedentemente

raccolti da parte di un professionista e infine il Plan che consiste nella pianificazione del processo di

rieducazione.

Discuti il problema dell'inattività fisica in tempini di conseguenze sulla salute e di costi

economici

L’inattività fisica è una delle principali cause di mortalità poiché praticare attività fisica regolarmente

diminuisce i rischi dovuti a malattie cardiovascolari, il diabete o anche la depressione. Nei paesi ad alto

reddito l’inattività fisica è maggiormente frequente nella popolazione oltre ad una alimentazione poco

corretta. L’inattività fisica comporta anche grandi spese economiche dato che ciò come abbiamo detto

causa patologie che poi hanno bisogno di ingenti costi economici per le sedute di terapia utili a guarire dalla

patologia stessa .

Esponi un breve paragrafo sugli effetti indotti dall'esercizio fisico a livello cardiaco

L’esercizio fisico a livello cardiaco porta ad un adattamento del miocardio. Questo adattamento è suddiviso

in adattamento centrale e adattamento periferico: l’adattamento periferico favorisce il trasporto di sangue

nelle vene, arterie e negli organi mentre l’adattamento centrale consiste in un adattamento del miocardio

al tipo di allenamento svolto che può essere un esercizio di resistenza o un esercizio di forza, aumentando

di conseguenza l’ipertrofia del cuore.

Esponi un breve paragrafo sugli effetti indotti dall'esercizio fisico sul controllo glicemico

Durante l’attività fisica quando il muscolo in contrazione esso è in grado di fornire energia grazie al glucosio

oltrepassando il meccanismo insulinico che ha il muscolo quando è a riposo, ciò consente un controllo

glicemico riducendo la quantità insulinica nel sangue. Quindi questo processo può aiutare a prevenire il

diabete di primo e aiutare per il trattamento del diabete di secondo tipo.

Esponi un breve paragrafo sugli effetti positivi dall'esercizio fisico sull'asma

Svolgere attività fisica per un soggetto asmatico è molto importante poiché favorisce a migliorare la

muscolatura polmonare e di conseguenza migliora la funzionalità polmonare. Oltre a ciò, l’esercizio fisico

svolto costantemente, a lungo raggio migliora la ventilazione polmonare riducendo il presentarsi di eventi

asmatici.

Esponi un breve paragrafo sugli effetti positivi dall'esercizio fisico sulle dislipidemie

L’esercizio fisico svolge un ruolo preventivo sulle dislipidemie poiché riduce il colesterolo totale, favorisce il

metabolismo energetico e favorisce il metabolismo lipidico e di conseguenza favorisce la diminuzione del

grasso corporeo.

Esponi un breve paragrafo sugli effetti prodotti dall’esercizio fisico nel trattamento dell’obesità

e sulle strategie utilizzabili per il dimagrimento

L’esercizio fisico produce sull’obesità principalmente tre effetti: mobilizzazione dei grassi per scopo

energetico, aumento del consumo di ossigeno durante il post esercizio e un aumento del metabolismo

basale. L’organismo durante l’attività aerobica non attinge subito dal grasso deposito ma prima per

sostenere lo sforzo fisico utilizza il glucosio ematico e quello muscolare e infine il grasso deposito. Nel post

esercizio è normale avere un aumento del metabolismo basale che serve per fronteggiare il maggior

consumo di ossigeno e ripristinare l’omeostasi. Per soggetti sani che devono dimagrire una buona strategia

di dimagrimento è svolgere l’attività di tabata training o hiit poiché aumentano il consumo di ossigeno fino

alle 24h successive.

Esponi un breve paragrafo sugli effetti prodotti dall'esercizio fisico sul metabolismo osseo, con

riferimento alla prevenzione dell'osteoporosi

L’esercizio fisico utile per il metabolismo osseo e quindi per la prevenzione dell’osteoporosi è l’esercizio di

forza

eseguito con carichi meccanici come, ad esempio, lo stesso peso del corpo, ciò favorisce uno stimolo per la

robustezza dell’osso ma nei giovani possono essere attuati anche con sovraccarichi. L’osso ha bisogno di

tanti stimoli per irrobustirsi di conseguenza è importante prevenire l’osteoporosi sin da giovani.

Esponi un breve paragrafo sugli effetti prodotti dall'esercizio fisico sulla BPCO

La bronco pneumopatia cronica ostruttiva è una malattia che colpisce l’apparato respiratorio che colpisce

ad esempio i tabagisti, anche a loro è consigliato fare attività fisico di moderata intensità per almeno 3-4

volte a settimana e ciò permette una tonificazione generalizzata dei muscoli che comportando una

maggiore richiesta di ossigeno rinforza il cuore e i muscoli respiratori.

Esponi un breve paragrafo sul concetto di alterazione morfologico o morfo-funzionale

Per alterazioni morfologiche o morfo-funzionale si intendono tutte quelle patologie dell’apparato

muscoloscheletrico che comportano un cambiamento della struttura corporea come, ad esempio, possono

essere i paramorfismi e i dismorfismi.

Esponi un breve paragrafo sul metodo Posturale Globale

Il metodo posturale globale, definito anche come metodo di Souchard è un metodo che consiste di

allungare i muscoli della statica, come per esempio i muscoli del polpaccio, gli ischiocrurali e i muscoli

sospensori, contemporaneamente accorciando i muscoli della dinamica. È un metodo che lavora su una

rieducazione globale, un esercizio globale quindi può essere ad esempio la respirazione.

Esponi un breve paragrafo sul metodo Mézières

Il metodo di Mezieres è un insieme di movimenti ed esercizi posturali utili a correggere problemi a livello

muscolare, articolare ed osseo. Tramite questo metodo si possono trattare cervicalgie, ipercifosi e

iperlordosi ma è consigliato anche per gli sportivi per guarire da contratture muscolari, stiramenti e strappi

muscolari. Questo metodo ha come obiettivo quello di ripristinare la simmetria corporea allungando

muscoli scarsamente elastici.

Esponi un breve paragrafo sui paramorfismi del rachide

I paramorfismi sono atteggiamenti posturali scorretti che possono essere risolti tramite a degli esercizi di

rieducazione posturale. I paramorfismi che colpiscono la colonna vertebrale sono vari: il dorso curvo dove

vi è un atteggiamento cifotico del dorso, tra questi c’è il dorso piatto, in questo atteggiamento posturale

vengono annullate le curve vertebrali del rachide, dopo abbiamo anche l’iperlordosi lombare che consiste

in una

accentuazione della curva lombare e infine le scapole alate e l’atteggiamento scoliotico dove si ha una

deviazione laterale della colonna che se non trattata correttamente si trasforma in dismorfismo.

Esponi un breve paragrafo sui principi da seguire per il trattamento dei paramorfismi del rachide

Il principio fondamentale è che non tutti gli esercizi rieducativi sono utili per qualsiasi paramorfismo, di

conseguenza bisogna aver prima individuato la specifica patologia e preparare un piano di esercizi

rieducativi funzionale a quello specifico che ci troviamo davanti, altrimenti non risulterà efficace.

Esponi un breve paragrafo sul concetto di rachialgie e sulle linee guida da seguire per il suo

trattamento

Per rachialgia si intende un dolore che colpisce il rachide, può essere di natura infiammatoria, traumatica o

non traumatica e viscerale. In base alla zona del rachide che colpisce cambia nomenclatura, può chiamarsi

cervicalgia se colpisce la zona cervicale o dorsalgia se colpisce la parte dorsale. Per il trattamento di queste

patologie bisogna concentrarsi principalmente su alcuni punti: riuscire a migliorare la postura del soggetto,

alleviare il dolore cercando di ridurre anche l’assunzione di farmaci, insegnare al soggetto a gestire la sua

patologia e infine consentirgli la ripresa delle sue attività giornaliere, tutto ciò avverrà con l’utilizzo di

esercizi rieducativi.

Esponi un breve paragrafo sui paramorfismi del ginocchio

Quando si parla di paramorfismi del ginocchio si parla di patologie muscolo-scheletriche che stanno nel

mezzo tra paramorfismi e dismorfismi e sono fondamentalmente due: ginocchio varo e ginocchio valgo.

Nella patologia del ginocchio varo vi è un disallineamento tra femore e tibia e ciò comporta la posizione

delle ginocchia che sarà di una opposta