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Appunti degli studenti per corsi ed esami del Prof. Turco Salvatore

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Metodologia di allenamento Premium

Esame Metodologia di allenamento

Facoltà Medicina e chirurgia

Dal corso del Prof. S. Turco

Università Università degli Studi di Perugia

Schemi e mappe concettuali
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Appunti di Metodologia di allenamento. Periodo preparatorio. E’ il periodo che precede quello competitivo ed è quindi dedicato alla preparazione per la imminente stagione della forma sportiva. Questo periodo in realtà non solo serve alla preparazione di base ma anche come ponte per l’ottenimento dello stato migliore, che verrà esaltata al massimo nel successivo periodo. I mezzi e le metodiche da usare sono molteplici pertanto è bene suddividere il periodo in due ulteriori tappe: • Prima tappa (fondamentale) dedicata alla preparazione generale • Seconda tappa (speciale) va rivolta maggiormente alla preparazione speciale.
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