Lezione 3 - le posture e gli schemi motori

LE POSTURE E GLI SCHEMI MOTORI

Stazioni o Posizioni

Posizioni derivate (principali):

1. Posizioni riferite ad un segmento del corpo in generale (esempi):
   • ritto
   • piegato
   • semipiegato
   • teso
   • flesso
   • semiflesso

LE POSTURE E GLI SCHEMI MOTORI

Posizioni riferite ai vari segmenti

Stazioni o Posizioni del corpo:

Posizioni del capo:

1. eretto
2. flesso: avanti (1), indietro (2), a destra e a sinistra (3)
3. spinto: avanti (1), indietro (2)
4. torto o ruotato a destra e a sinistra

Posizioni del busto:

1. eretto
2. flesso: avanti (1), indietro (2), a destra e a sinistra (3)
3. inclinato: avanti (figura), indietro, a destra e a sinistra
4. torto o ruotato verso destra o verso sinistra
5. piegato

1. spalle:
   1. normali
   2. avanti
   3. indietro
   4. in alto
   5. in basso
2. Posizioni degli arti superiori in atteggiamento lungo:
   1. braccia in basso
   2. braccia avanti
   3. braccia in alto
   4. braccia infuori
   5. posizioni intermedie: arti superiori sul piano sagittale: braccia basse (1), avanti-basso (2), avanti (3), avanti-alto(4),in alto (5), dietro-alto (6), dietro-basso (7)
   6. arti superiori sul piano longitudinale: braccia basse(1), fuori-basso (2), infuori (3), fuori-alto (4), in alto (5)
3. 1627/03/2019 Prof. Vito Attorre -- UNIBA Teoria e Metodologia dell'Attività Motoria
4. LE POSTURE E GLI SCHEMI MOTORI
5. Stazioni o Posizioni Posizioni riferite ai vari segmenti del corpo:
   1. Posizioni degli arti superiori in atteggiamento breve:
      1. mani alla nuca
      2. mani al petto
      3. mani alle spalle
      4. braccia flesse
   2. Posizioni degli arti superiori in atteggiamento semibreve:
      1. mani ai fianchi
      2. braccia conserte
      3. braccia ad arco in alto
      4. braccia a cerchio in alto
   3. Posizioni degli avambracci:
      1. avambraccio flesso

avambraccio esteso: indentro (1), infuori (2).

1727/03/2019 Prof. Vito Attorre -- UNIBA Teoria e Metodologia dell'Attività Motoria

LE POSTURE E GLI SCHEMI MOTORI

Stazioni o Posizioni Posizioni riferite ai vari segmenti del corpo:

Posizioni delle spalle:

a) NORMALI

b) AVANTI

c) INDIETRO

d) IN ALTO

e) IN BASSO

Posizioni degli arti superiori in atteggiamento semibreve:

d) mani ai fianchi;

e) braccia conserte;

f) braccia ad arco in alto

g) braccia a cerchio in alto.

26 1827/03/2019 Prof. Vito Attorre -- UNIBA Teoria e Metodologia dell'Attività Motoria

LE POSTURE E GLI SCHEMI MOTORI

Stazioni o Posizioni Posizioni riferite ai vari segmenti del corpo:

Posizioni riferite al corpo proteso in attitudine di doppio appoggio al suolo:

a) corpo proteso avanti

b) corpo proteso dietro

c) framezzo.

Posizioni riferite agli arti inferiori in atteggiamento breve e semibreve:

In ginocchio (1): con le cosce divaricate (2), con le gambe divaricate (3), chiuso (4) aperto(5)

appoggio al suolo:

1. CORPO PROTESO AVANTI;
2. CORPO PROTESO DIETRO;
3. FRAMEZZO.

2127/03/2019 Prof. Vito Attorre -- UNIBA Teoria e Metodologia dell'Attività Motoria

LE POSTURE E GLI SCHEMI MOTORI

Schemi Motori Statici o Posturali

Sono Schemi di Movimento Segmentari

Interessano spesso una sola articolazione

Non comportano una variazione globale della posizione del corpo

Si prestano ad una accurata descrizione cinesiologica

Vengono definiti in funzione di Piani di movimento e Assi di rotazione

2227/03/2019 Prof. Vito Attorre -- UNIBA Teoria e Metodologia dell'Attività Motoria

LE POSTURE E GLI SCHEMI MOTORI

Movimenti del corpo riferiti all'anatomia

1. Capo:
• flessione e/o inclinazione in avanti;
• flessione e/o inclinazione indietro con iperestensione del rachide cervicale;
• flessione e/o inclinazione (a destra e a sinistra);
• rotazione (a destra e a sinistra).
2. Tronco:
• flessione;
• estensione e iperestensione;
• inclinazione o flessione laterale a destra e a sinistra;

rotazione a destra e a sinistra. 2327/03/2019 Prof. Vito Attorre -- UNIBA Teoria e Metodologia dell'Attività Motoria

LE POSTURE E GLI SCHEMI MOTORI

Movimenti del corpo riferiti all'anatomia

1. Spalla:

   1. elevazione;
   2. abbassamento o depressione;
   3. spalla indietro o retroposizione;
   4. spalla avanti o anteposizione.

2. Braccio:

   1. in avanti (fino a 60° circa anteposizione);
   2. in avanti-alto o flessione;
   3. indietro o estensione (fino a 45° circa retroposizione);
   4. infuori o abduzione;
   5. infuori alto o elevazione;
   6. in basso o adduzione;
   7. indentro sul piano frontale;
   8. indentro sul piano orizzontale;
   9. infuori sul piano orizzontale;
   10. rotazione interna;
   11. rotazione esterna.

3. Avambraccio:

   1. flessione;
   2. estensione;
   3. pronazione o rotazione interna;
   4. supinazione o rotazione esterna.
4. Polso e

mano:

1. flessione
2. estensione
3. abduzione
4. adduzione

Dita della mano:

1. flessione
2. estensione
3. abduzione
4. adduzione

Il pollice compie movimenti di flessione, estensione, abduzione, adduzione e opposizione.

2) BUSTO:

1. flessione avanti (1)
2. indietro o estensione (2)
3. a destra e a sinistra (3)
4. inclinazione
5. elevazione
6. torsione a destra e a sinistra
7. circonduzione verso destra e verso sinistra
8. piegamento
9. rizzamento
10. oscillazione in varie direzioni

3) SPALLE:

1. avanti
2. indietro
3. in alto
4. in basso
5. circonduzioni avanti, in alto, indietro, in basso e viceversa

Teoria e Metodologia dell'Attività Motoria

LE POSTURE E GLI SCHEMI MOTORI

Movimenti del corpo riferiti all'anatomia

4) BRACCIO (il braccio non può eseguire movimenti senza interessare per intero il proprio arto):

1. flessione in varie direzioni;
2. piegamento;
3. rizzamento;
4. spinta in varie direzioni;
5. rotazione interna (1); rotazione esterna (2);
6. oscillazione in varie direzioni;
7. circonduzione sagittale e frontale nei due sensi;
8. slancio in varie direzioni;
9. elevazione in varie direzioni;
10. abbassamento in varie direzioni.

27/03/2019 Prof. Vito Attorre -- UNIBA Teoria e Metodologia dell'Attività Motoria

LE POSTURE E GLI SCHEMI MOTORI

Movimenti del corpo riferiti all'anatomia

5) AVAMBRACCIO:

1. flessione;
2. estensione;
3. rotazione interna;
4. rotazione esterna.

6) MANO:

1. flessione;
2. estensione;
3. abduzione;
4. adduzione;
5. circonduzione nei due sensi.

27/03/2019 Prof. Vito Attorre -- UNIBA Teoria e Metodologia dell'Attività Motoria

MotoriaLE POSTURE E GLI SCHEMI MOTORI

Movimenti del corpo riferiti all'anatomia

7) COSCIA:

La coscia non può eseguire movimenti senza interessare per intero il proprio arto

1. flessione in varie direzioni;
2. estensione;
3. piegamento;
4. rizzamento;
5. spinta in varie direzioni;
6. rotazione interna;
7. rotazione esterna;
8. oscillazione in varie direzioni;
9. slancio in varie direzioni;
10. elevazione in varie direzioni;
11. abbassamento in varie direzioni;
12. circonduzione sagittale e frontale nei due sensi.

27/03/2019 Prof. Vito Attorre -- UNIBA Teoria e Metodologia dell'Attività Motoria

MotoriaLE POSTURE E GLI SCHEMI MOTORI

Movimenti del corpo riferiti all'anatomia

8) COSCIA E ANCA:

1. flessione;
2. estensione;
3. abduzione;
4. adduzione;
5. rotazione interna;
6. rotazione esterna.

27/03/2019 Prof. Vito Attorre -- UNIBA Teoria e Metodologia dell'Attività Motoria

MotoriaLE POSTURE E GLI SCHEMI MOTORI

Movimenti del corpo riferiti all'anatomia

9) Gamba:

1. flessione.

1. estensione.c) rotazione interna
2. d) Rotazione esterna
3. Piede:
1. flessione dorsale o flessione
2. flessione plantare o estensione
3. rotazione interna o supinazione
4. rotazione esterna o pronazione
5. Circonduzione nei due sensi
4. 3227/03/2019 Prof. Vito Attorre -- UNIBA Teoria e Metodologia dell'Attività Motoria
5. LE POSTURE E GLI SCHEMI MOTORI
1. Schemi Motori Statici o Posturali
2. Sono Schemi di Movimento Segmentari
3. Interessano spesso una sola articolazione
4. Non comportano una variazione globale della posizione del corpo
5. Si prestano ad una accurata descrizione cinesiologica
6. Vengono definiti in funzione di Piani di movimento e Assi di rotazione
6. 3327/03/2019 Prof. Vito Attorre -- UNIBA Teoria e Metodologia dell'Attività Motoria
7. BIOMECCANICA DEL MOVIMENTO
8. 3427/03/2019 Prof. Vito Attorre -- UNIBA Teoria e Metodologia dell'Attività Motoria
9. LE POSTURE E GLI SCHEMI MOTORI
1. Schemi Motori Statici o Posturali
2. Eseguita dalla posizione di sospensione
3. Trazione delle

braccia alla sbarra alta