Piani di Assistenza infermieristica per Esame abilitante

PROMOZIONE DELLA SALUTE E GESTIONE DEI FATTORI DI RISCHIO 1. DISPONIBILITÀ A MIGLIORARE LA GESTIONE DELLO STRESS DEFINIZIONE Lo stress è una risposta psicofisica dell’organismo ad una situazione percepita come pericolosa. Normalmente si tratta di una risposta fisiologica ma se diventa prolungata nel tempo può provocare stimolazione eccessiva del sistema nervoso simpatico e della corteccia surrenalica (con aumentato rilascio di adrenalina e cortisolo, che provocano una iperstimolazione nell’organismo). Lo stress infatti è ADATTIVO se funzionale ad una situazione vissuta, innescando una reazione di attaccofuga, ma può diventare DELETERIO se prolungato nel tempo, provocando un disadattamento dell’organismo. ACCERTAMENTO Il paziente stressato avrà diverse alterazioni su:  PIANO COGNITIVO: difficoltà a concentrarsi, idee fisse e ripetitive  PIANO EMOTIVO: maggiori tensioni psicofisiche, attacchi di ansia/panico, depressione, diminuita autostima  PIANO COMPORTAMENTALE: disturbi del sonno, maggior abuso di sostanze, assenteismo lavorativo e sociale, stanchezza cronica Talvolta può presentare patologie stress-correlate, come malattie cardiovascolari, aterosclerosi, cefalee e disordini gastrointestinali. DIAGNOSI INFERMIERISTICHE DISPONIBILITÀ A MIGLIORARE LA GESTIONE DELLO STRESS L’infermiere deve spronare l’assistito a cambiare mentalità e stile di vita. Questo può avvenire coinvolgendolo in un programma di gestione dello stress. OBIETTIVO Migliorare la capacità dell’assistito di affrontare le situazioni stressanti, in modo da ristabilire una condizione di benessere psicofisica. L’assistito conoscerà le problematiche stress-correlate e saprà porvi rimedio tramite tecniche di gestione adeguate. INTERVENTI  Valutare la motivazione e il reale impegno del paziente nell’affrontare la situazione di stress  Valutare quali sono le fonti dello stress e le reazioni del paziente in loro presenza  Determinare quali sono le tecniche che il paziente svolge in autonomia per fronteggiare lo stress, da cui poter partire per costruire il programma  Spiegare al paziente le risposte fisiologiche comuni allo stress e come queste possano compromettere il benessere psico-fisico  Fissare obiettivi realistici in modo che il paziente possa fronteggiare lo stress gradualmente e con le proprie risorse.  Far tenere all’assistito un diario dove annotare le situazioni stressanti vissute e le reazioni provocate  Illustrare tecniche di gestione dello stress - Evitare fonti stressanti inutili (persone, relazioni, argomenti, pensieri) - Essere più positivi verso sé stessi (“A piccoli passi riuscirò a gestire la cosa”) - Esaminare la situazione in modo realistico, accettando il fatto che alcune cose non possono essere cambiate - Dedicarsi ad attività piacevoli come esercizio fisico, attività ricreative, hobby, attività di rilassamento (yoga, meditazione, preghiera) - Gestire meglio il tempo a disposizione tramite org