Concetti Chiave
- Le emozioni sono risposte immediate del nostro organismo a stimoli inaspettati e includono gioia, tristezza, rabbia, paura e disgusto.
- Ogni emozione ha sottoinsiemi, come l'ansia legata alla paura e l'ira alla rabbia.
- Le emozioni differiscono dagli stati d'animo per la loro breve durata, mentre gli stati d'animo possono essere più duraturi.
- Le emozioni sono composte da una componente cognitiva, fisiologica ed espressiva, quest'ultima studiata da Ekman.
- Le emozioni, anche se negative, hanno un ruolo positivo nel guidare decisioni importanti e gestire situazioni quotidiane.
Le emozioni sono modalità brusche e immediate al quale il nostro organismo risponde quando ha uno stimolo inaspettato.
Indice
Le emozioni base
Le emozioni base sono cinque:
- gioia
- tristezza
- rabbia
- paura
- disgusto
Ad ognuna di queste appartengono dei sottoinsiemi. Come ad esempio alla famiglia della paura si trova l'ansia o alla famiglia della rabbia si trova l'ira.
È importante distinguere le emozioni dagli stati d’animo.
Le emozioni hanno durata breve mentre gli stati d’animo( anche le sentimenti) possono essere duraturi nel tempo.
Componenti delle emozioni
Ogni emozioni è il risultato di tre diverse componenti:
- componente cognitiva: essere consapevoli dell'emozione che si sta provando;
- componente fisiologica: modificazione fisiologica; ( battito accelerato, respiro affannoso...)
- componente espressiva: modificazione facciale.
Studi sulle espressioni facciali
Riguardo l'ultima componente, la componente espressiva, ci sono stati diversi studi da parte dello psicologo Ekman. Studi che affermano che tutti gli esseri viventi acquisiscono la stessa espressione facciale quando si prova un emozioni di: sorpresa, rabbia, paura, disgusto, tristezza, gioia.
Importanza delle emozioni
Le emozioni possono essere "positive" anche se sono considerate emozioni "negativa".
La rabbia è liberatoria.
La paura ci indica prudenza.
La tristezza ci aiuta a rielaborare un lutto.
Insomma le emozioni sono fondamentali nella vita di ogni giorno, poichè ci permettono di prendere importanti decisioni.
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