Analisi biomeccanica della gara dei 100m

Tesina di maturità analisi dal punto di vista biologico e meccanico della disciplina dell'atletica leggera dei 100 m sprint.

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Indice degli argomenti


Introduzione
1. Perché ho scelto l’argomento
2. Introduzione sulla gara dei 100m (anche parte storica)
3. Il concetto di velocità
-)Velocità/rapidità
-)Velocità ciclica/aciclica
-)Velocità di reazione
-)Velocità gestuale/Frequenza gestuale
-)Velocità di spostamento

Alla base del movimento: muscoli ed energia
1. Il sistema muscolare
-)Tipi di muscoli:
--)Muscoli lisci
--)Muscoli scheletrici
--)Muscolo cardiaco
-)Proprietà del muscolo
-)Il muscolo scheletrico:
--)Struttura
--)La fibra muscolare
--)Muscoli agonisti, antagonisti e sinergici
2. Il meccanismo di contrazione muscolare
-) Come avviene la contrazione
-)Tipi di contrazione muscolare
--)Contrazione concentrica
--)Contrazione isometrica
--)Contrazione eccentrica
-)Tipi di fibre muscolari:
--)Fibre lente (Tipo I)
--)Fibre rapide (Tipo IIa – Tipo IIb – Tipo IIc)
3. La forza muscolare
-)Forza attiva:
--)espressione massima dinamica
--)espressione esplosiva
-)Forza reattiva:
--)espressione esplosiva-elastica
--)espressione esplosiva-elastica-riflessa
-)Graduazione della forza muscolare:
--)Unità motoria
--)Reclutamento spaziale e temporale
--)Tono muscolare
-)La forza muscolare nei 100m
4. L’energia
-)Meccanismo di produzione energetica
-)La produzione di ATP
--)Meccanismo anaerobico alattacido
--)Meccanismo anaerobico lattacido
--)Meccanismo aerobico
--)Acido lattico, picco del lattato e capacità lattacida
  •  Tecnica e fasi della corsa
1. Tecnica della corsa:
2. Fase di contatto:
-)Momento di ammortizzazione (appoggio frontale)
-)Momento di sostegno
-)Momento di raddrizzamento ed estensione (spinta)
3. Fase di volo
  • La gara dei 100m
1. La partenza:
-)Fase “Ai vostri posti”
-)Fase “Pronti”
-)Fase di spinta
-)Fase di accelerazione
2. Fase lanciata
3. Sintesi
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