Concetti Chiave
- Ogni giocatore di baseball deve padroneggiare fondamentali come il lancio, la presa e la battuta, anche se si specializzerà in un ruolo specifico.
- La battuta richiede una valutazione rapida della palla e un colpo preciso, mentre la corsa verso le basi deve essere veloce e agile.
- La formazione di un giocatore include allenamenti su potenza, agilità, colpo d'occhio e velocità, adattati al ruolo ricoperto.
- Il lanciatore deve sviluppare tecniche di lancio ad effetto e precisione per controllare la traiettoria della pallina.
- Il passaggio tra giocatori in difesa può avvenire in tre modalità: da sopra, laterale o da sotto, a seconda della situazione di gioco.
Competenze generali nel baseball
Nel baseball ogni giocatore deve saper eseguire diversi fondamentali, anche se poi ogni giocatore sarà specializzato particolarmente in un ruolo e di quel ruolo deve apprendere le tecniche specifiche.
Ogni giocatore, ad esempio, deve saper lanciare la pallina con potenza e precisione per poter eseguire correttamente le azioni di difesa, anche se sarà il lanciatore a dover acquisire particolari tecniche di lancio ad effetto e una particolare precisione che gli permetterà di dirigere la pallina esattamente lungo una certa traiettoria, nonché la potenza e la tecnica necessarie a lanciare palle velocissime.
Ogni giocatore dovrà avere il colpo d’occhio necessario per afferrare la pallina al volo anche retrocedendo, correndo, o tuffandosi, ma il ricevitore dovrà essere assolutamente impeccabile in questo e in più dovrà suggerire al lanciatore il tipo di lancio da eseguire a seconda della fase di gioco.
Abilità in battuta e corsa
Ogni giocatore, quando si presenta in battuta, dovrà acquisire la capacità di comprendere in una frazione di secondo se la pallina che viaggia a 150 km all’ora deve essere colpita o no e riuscire a farlo con un “bastone” di pochi centimetri di circonferenza.
E naturalmente ogni giocatore dovrà acquisire la velocità sufficiente per correre il più rapidamente possibile sulle basi.
Formazione e allenamento specifico
Da tutto ciò si evince come la formazione di un giocatore di baseball richieda un allenamento che insista su diverse discipline (potenza per il lancio e la battuta, agilità per la presa, colpo d’occhio per la battuta e il lancio, velocità nella corsa…) e ne approfondisca alcune specifiche per il ruolo ricoperto.
Fondamentali d'attacco: battuta
Findamentali d'attacco
Battuta: dopo aver impugnato la mazza a due mani nella parte terminale del manico, ci si posiziona con il fianco al campo e il piatto di casa basa davanti a sé.
In una frazione di secondo si valuta se la palla lanciata sia da colpire perché nell’area dello strike o no.
Se si decide di battere, si compie un mezzo passo verso la palla con il piede anteriore e si ruota violentemente la mazza accompagnando il movimento delle braccia con una torsione del busto.
Tecniche di corsa e presa
Corsa: Subito dopo aver colpito la palla, il battitore lascia la mazza e corre verso la prima base più velocemente possibile.
Per affrettare l’arrivo sulla base ci si può tuffare o si può scivolare.
È indispensabile comunque un’eccellente velocità nello scatto breve (le basi distano tra loro 27, 43m).
Presa: La pallina va afferrata col guantone stringendola nella membrana tesa tra pollice e indice, ma immediatamente va “coperta” con l’altra mano per evitare che rimbalzi fuori.
Le palle rasoterra vanno prese tenendo il palmo della mano col guantone rivolto verso la palla e non il contrario come spesso viene istintivo fare.
Il guantone si tiene nella sinistra (o nella destra se si è mancini) perché l’altra mano serve, all’occorrenza, per rilanciare immediatamente la palla.
Lancio e passaggio nel baseball
Lancio: Nel baseball il lancio si effettua caricando il braccio all’indietro ed estendendolo verso il battitore.
Contemporaneamente si esegue un lungo passo in avanti per aumentare la forza impressa alla palla.
Sta all’abilità del lanciatore l’imprimere effetti imprevedibili e “curve” alla pallina, impugnandola lungo o trasversalmente le cuciture esercitano più o meno pressione sulle stesse con le dita.
Passaggio: è quello che si effettua tra giocatori schierati in difesa.
Il passaggio può essere da sopra (e corrisponde grosso modo al lancio del lanciatore: si effettua quando si ha molto tempo a disposizione lunghe distanze da coprire), laterale (quando si ha poco tempo a disposizione e distanze medie da coprire) o da sotto (molto veloce, adatto a brevi distanze).
Domande da interrogazione
- Quali sono le competenze fondamentali che ogni giocatore di baseball deve possedere?
- Come deve comportarsi un giocatore quando si presenta in battuta?
- Qual è l'importanza della velocità nella corsa per un giocatore di baseball?
- Quali tecniche di presa sono fondamentali per un giocatore in difesa?
- Come si esegue un lancio efficace nel baseball?
Ogni giocatore deve saper lanciare con potenza e precisione, afferrare la pallina al volo, e acquisire abilità specifiche per il proprio ruolo, come suggerito nel testo.
Il giocatore deve valutare rapidamente se colpire la pallina e, se decide di battere, deve compiere un passo verso la palla e ruotare la mazza con una torsione del busto.
La velocità è cruciale per correre rapidamente sulle basi, specialmente dopo aver colpito la palla, come evidenziato nel testo.
È essenziale afferrare la pallina con il guantone e coprirla con l'altra mano per evitare che rimbalzi, seguendo le indicazioni del testo.
Il lancio si effettua caricando il braccio all’indietro e facendo un passo in avanti, permettendo al lanciatore di imprimere effetti e curve alla pallina, come descritto nel testo.
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