Come creare mappe mentali efficaci

Come creare mappe mentali

Le mappe mentali possono essere viste in diversi modi, come degli schemi, appunti, post-it attaccati sul muro di casa, qualsiasi cosa che possa instradare il nostro pensiero verso un percorso da seguire, aiutando così a visualizzare i collegamenti tra differenti concetti e a memorizzarli in maniera più veloce ed efficace.
Questo appunto spiega a grandi linee cos’è una mappa mentale, quando è nata, quali sono i suoi benefici e come strutturarne una in maniera semplice e veloce.

Cos’è una mappa mentale?

La mappa mentale nasce da un’intuizione di Tony Buzan, psicologo cognitivista inglese che alla fine degli anni ’60 ha trasformato il semplice concetto di prendere appunti in un processo più funzionale e creativo.
Buzan si rese conto che non tutte le parole prese in un appunto erano necessarie, quindi iniziò col sottolineare le parole chiave e, iniziando da un elemento centrale, iniziò a strutturare le idee principali dal centro in forma di “ramificazioni”. Su ogni ramo creato scrisse una parola che doveva creare una connessione celebrale con un concetto e, infine, aggiunse i colori in quanto li riteneva capaci di stimolare maggiormente il cervello.
Questi strumenti possono essere utilizzati in qualsiasi campo, dagli appunti di scuola al lavoro, come stimolo per il brain storming nei lavori di gruppo, per l’organizzazione delle attività quotidiane, per scrivere una tesi o in ambito di problem solving.
Si può quindi definire una mappa mentale come una rappresentazione grafica di concetti, strutturata a partire da un’idea centrale da cui si diramano parole chiave, che stimola il pensiero creativo e la memoria.

Come si crea una mappa mentale?

Per prima cosa va scelto il concetto principale, ovvero la parola chiave (o l’immagine) da cui partire e da cui si svilupperà tutta la mappa, che può essere disegnato al centro di un foglio (se si decide di costruire la mappa a mano). Dall’idea centrale vanno sviluppati dei rami che rappresentano dei concetti secondari, quindi dei sottotemi.
Da ogni sottocategoria possono svilupparsi dei nuovi rami che portano a diverse nozioni, sempre descritti con parole brevi e coincise, ma che comunque riportano a un concetto più ampio.
Come anche Buzan consigliava, è bene utilizzare dei colori diversi per ogni ramo, in modo da sviluppare la memoria visiva, ma anche per fissare e distinguere bene un concetto da un altro.
È importante evitare di scrivere troppe parole, in caso contrario la mappa potrà sembrare confusa e poco intuitiva.
Se per esempio dobbiamo ripassare per l’esame di Fisica, il tema centrale può essere la parola “fisica” e le sottocategorie possono essere le varie tematiche da studiare come “lavoro”, “potenza” ed “energia”. A loro volta ognuno di essi possono essere suddivisi con i teoremi da studiare in essi contenuti.

Che software usare

Per la creazione delle mappe mentali si possono utilizzare anche diversi software, come ad esempio:
Microsoft Word: presenta delle mappe preimpostate, che possono essere compilate con i propri contenuti;
Goconqr: servizio online che aiuta in maniera semplice e gratuita la realizzazione delle mappe;
Canva: piattaforma di creazione grafica, possiede dei template già pronti, ma dà la possibilità di crearne di nuovi in maniera del tutto personalizzata.