Estate in arrivo: pronti tra prove d’esame e... Bikini

Unicusano
In collaborazione con Unicusano

 foto di prova costume

La fine della scuola si avvicina a grandi passi e lo studio si fa sempre più intenso. C’è, infatti, chi deve recuperare qualche insufficienza di troppo e chi, invece, è in piena ansia da maturità. Ma non è solo la scuola a darti pena, caro studente: tra compiti in classe, interrogazioni e eventuali esami di Stato, c’è anche la prova costume ad aspettarti al varco. E fallire, come è ovvio, è fuori discussione. Ma come fare a prepararti al grande appuntamento con sole, mare, libri (purtroppo) e pancia scoperta? Ce lo diranno il prof. Peluso Cassese, responsabile del laboratorio Heracle dell’Università Niccolò Cusano e il prof. Pisanti, professore di psicologia dell'Università Niccolò Cusano, nella puntata della Skuola | Tv di oggi 18 Maggio. I nostri esperti, infatti, si occupano di ansia da prestazione, musica ed esercizio fisico, motivazione e sport. Tutti aspetti che possono essere utili per sfoggiare un fisico statuario quest’estate ma anche per affrontare al meglio l’ansia da esame o da compiti in classe...

L’IMPORTANZA DELLO SPORT... - Il metodo più classico, ma anche il più divertente, per arrivare pronti alla prova costume è senza dubbio quello di fare sport. Tralasciare la forma fisica per uno studio alla Giacomo Leopardi? No, grazie! E allora, è arrivato il momento di iniziare ad andare in palestra o di indossare le scarpe da ginnastica per andare a fare un po’ di “running” al parco. Del resto, la bella stagione ormai è arrivata, quindi ora non potrai usare la scusa del brutto tempo per rimanere a casa. In più, qualche minuto di attività sportiva nella tua routine quotidiana ti aiuta a stimolare l’attenzione e la concentrazione per i tuoi esami. Si sa, mens sana in corpore sano...

...E DELL’ALIMENTAZIONE - Ma le prestazioni sportive sono strettamente legate anche ad una corretta alimentazione, che influisce sulla tua forma fisica. Insomma, è difficile riuscire ad arrivare preparatissimi alla prova costume se poi non si sta attenti a ciò che si mangia, anche se si fanno 100 km di corsa. Se vuoi sapere di più sull’argomento sport-alimentazione, ma anche sulle buone abitudini che ti possono aiutare nel rush finale scolastico, fai la tua domanda agli ospiti della nostra videochat. E se non ti basta, può esserti utile dare un’occhiata ‘Up Magazine’ il nuovo progetto editoriale dell’Università Niccolò Cusano. La nuova rivista dedicata, appunto, completamente ad alimentazione, sport e benessere, che esce come allegato gratuito al Corriere dello Sport ogni quarta domenica del mese.

NON MANCARE - Quindi, se vuoi sapere tutto su come arrivare preparato all’estate, non puoi perdere l’appuntamento di oggi 18 Maggio con la Skuola | Tv dalle 16.30 alle 17.30. Potrai chiedere, infatti, ai nostri ospiti - il prof. Peluso Cassese e il prof. Pisanti - dei consigli sull’argomento. Non sai come interagire? Ovviamente inviando i piccioni (i nostri messaggi istantanei) dalla nostra pagina dedicata alla webtv oppure commentando la diretta della puntata su YouTube.

>>> Arriva pronto alla prova esame (e a quella costume), segui la puntata speciale della Skuola | Tv!

Daniel Strippoli