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TAI CHI CHUAN ARCADIA TORINO


La palestra Arcadia presenta un corso di Tai Chi Chuan, una ginnastica dolce caratterizzata da movimenti eleganti e sinuosi, MOLTO efficace nel controllo corpo/mente. Per queste sue proprietà il Tai Chi Chuan è adatto ad essere praticato ad ogni età. La leggenda legata alla nascita dell’arte del Tai Chi Chuan, e’ da far risalire al monaco taoista Zhang San Feng, vissuto, secondo la leggenda, dal 1247 al 1460 d.C. Zhang San Feng durante il sue eremitaggio osservò casualmente la lotta tra una gru e un serpente ed ebbe un’intuizione che lo portò a elaborare la sua arte, il Tai Chi Chuan, combinando i movimenti agili della gru con quelli morbidi e flessuosi del serpente. I movimenti flessibili del serpente che attacca e la sinuosità della gru che si ritrae sono all’origine della docilità dei movimenti del Tai Chi.

LA PRATICA La pratica quotidiana del Tai Chi Chuan favorisce la circolazione del Ch’i, ossia l’energia vitale che noi tutti respiriamo assieme all’aria e che secondo l’antica tradizione cinese, permea l’intero Universo. La circolazione del Ch’i (favorita da una corretta pratica del Tai Chi Chuan) è indispensabile per il conseguimento e il mantenimento di una buona salute, sia fisica sia mentale. YIN e YANG Nello studio del Tai Chi Chuan (uno stile interno di kung fu) si coltiva l’energia interiore (che i cinesi chiamano Ch’i, i giapponesi Ki e gli indiani Prana); un equilibrio tra il principio maschile – yang, attivo – e quello femminile – yin, passivo. In ognuno di noi si celano entrambi gli aspetti, e a meno di non riconoscerli nella loro essenza, saremo alla loro totale mercè. Il corso è tenuto da Salvatore Albano, allievo della prestigiosa scuola del Maestro Chang Dsu Yao, cintura nera (1° Chieh) di Tai Chi Chuan e di Shaolin Chuan, con oltre 22 anni di esperienza nella pratica delle arti marziali tradizionali cinesi.


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