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  • Rivoglio il mio corpo! (231277)

gela1999
gela1999 - Erectus - 97 Punti
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Ero un'atlela a livello agonistico e per via di un infortunio non mi alleno da due anni. Vorrei riavere il mio corpo tonico ma mi posso allenare solo una volta a settimana. Che tipo di allenamento mi consigliate?

Mariathe
Mariathe - Erectus - 69 Punti
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Mi dispiace, (che ti sei fatto male) l'allenamento che ti consiglio? Di sicuro non tanto faticoso per la parte del corpo a cui ti sei fatto male. Ricomincia ad allenarti pian, piano, da cose semplicissime andando piano verso le cose più difficili. Spero che col tempo ce la fai a riprenderti, anche a me è successo, ho ricominciato dalle basi e ora sono di nuovo in forma.

sofidemin
sofidemin - Habilis - 245 Punti
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è tutto un fatto di testa, se vuoi, puoi! inizia con calma, poniti una sfida con te stessa, poniti degli obiettivi e raggiungili,
in bocca al lupo!!

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