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  • esercizi di coordinazione

!arix_me!
!arix_me! - Sapiens Sapiens - 1288 Punti
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mi proponete degli esercizi di coordinazione senza palla?
Grazie in anticipo
SnuSniuk
SnuSniuk - Genius - 8075 Punti
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beh ne sono pochi perchè la palla serve a tener le spalle dritte.
Ti consiglio di sciogliere le punte e le ginocchia fai il cestino
ovvero prendi le caviglie con le mani essendo sdraiata sulla panciaaffinche ti alzi più che ppuoi.
Huey
Huey - Genius - 3870 Punti
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ma per che sport?
!arix_me!
!arix_me! - Sapiens Sapiens - 1288 Punti
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in generale,e` per ed.fisica,non cambia nulla nello sport
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