L’atletica
Chiaberge Martina
5°A
Liceo scientifico Galileo Ferraris atleti
CA
Corsa corse
Prove corsa in corse concor
Marci
Campest su
Multipl montagn su si
A
Re strada
E a pista salti in
Lanci estensio
Mezzofondo ne
’
Velocità e siepi ostaco staffett salti in
Mezzofondo li e elevazion
Prolungato e
I 400 metri ostacoli:
Numero
Totale di
Ostacoli altezza quanto sono
Uomini vs distanti gli
Donne ostacoli?
I
Recor
D 4 ottobre 2019, Doha
6 agosto 1992, Barcellona Dalilah Muhammad: 52’’20.
Kevin Young: 46"78.
Periodo invernale
Lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato
Riscaldame riscaldamen riscaldame riscaldamen riscaldamen riscaldamen
Nto to nto to invernale to invernale to
Invernale invernale invernale invernale
Ostacoli forza in balzi e tecnica forza in balzi e
Potenza palestra balzelli ostacoli palestra sprint in
Aerobica corsa tra traino salita
(200-200-500- ostacolini (7.5kg/10Kg)
Allenamenti 200-200-400)
Periodo di gare
Lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato
Riscaldamen riscaldame riscaldame riscaldamen riscaldamen riscaldamen
To estivo nto estivo nto estivo to estivo to estivo to estivo
Ritmica su balzelli tra corsa tra ritmica di partenze riposo
Ostacoli ostacoli h76 ostacolini gara sugli dal blocco (gara
(Corta) h35 ostacoli e primo domenica)
Potenza balzi ostacolo
Lattacida
(500-400)
Le gare:
- FIDAL
- Competizioni regionali e nazionali
Introduzione elaborato PCTO liceo scientifico sportivo sull'atletica leggera
In questo elaborato del PCTO del liceo scientifico indirizzo sportivo viene descritta la disciplina dell'atletica leggera con alcune slide riportate. Uomini e donne effettuano delle competizioni differenti, però il programma che effettuano le donne è lo stesso che è previsto per gli uomini. Una delle differenze, per esempio, è l'altezza degli ostacoli e anche delle siepi, che ovviamente deve essere più bassa nel caso delle donne. Anche il peso degli attrezzi che devono essere lanciati è differente ed è inferiore, così come anche le discipline sportive presenti nelle varie prove multiple sono diverse: per le donne sono sette (eptathlon) rispetto a quelle degli uomini che sono dieci (decathlon). Dal 2004 è stato inserito il decathlon femminile tra le prove multiple decise dalla World Athletics. Vengono effettuate anche le varie corse su pista.
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