Disport, tesina

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D I S P O R T

Servizi Sociali

I.P.S.S.C.T. “Pietro Verri

Che cosa è lo sport?

Lo sport è l'insieme delle attività fisiche che vengono effettuate per fini salutistici, formativi e ricreativi.

Il termine “sport” è l'abbreviazione della parola inglese DISPORT che vuol dire DIVERTIMENTO.

Lo sport è considerato un'attività che coinvolge le abilità fisiche e mentali, con lo scopo di esercitarle costantemente così da migliorarle, per utilizzarle successivamente in maniera più proficua. Molti, infatti, sostengono che lo sport è probabilmente antico quanto lo sviluppo dell'intelligenza umana.

Per l'uomo primitivo l'attività fisica sportiva era un modo molto utile per migliorare la propria conoscenza della natura e la padronanza dell'ambiente che lo circondava.

La diffusione della pratica sportiva in quasi tutte le società del mondo contemporaneo indica l'importanza che lo sport ha assunto da un punto di vista sociale, economico e politico.

Lo sport è parte integrante della cultura di una società e si sviluppa in simbiosi con i cambiamenti che la contraddistinguono.

Dal punto di vista psicologico

Gli studi scientifici dimostrano che l'attività fisica ha un effetto anti-depressivo molto efficace, al punto da poterla considerare un vero e proprio “farmaco”.

Quest'azione è molto evidente nelle depressioni di tipo “nevrotico” da cui nessuno di noi è completamente libero.

Per le depressioni di tipo psicotico le cose cambiano, in quanto si tratta di malattie molto gravi per le quali occorre l'opera dello specialista.

L'attività fisica agisce come anti-depressivo, rafforza l'autostima, rilassa ed annulla gli effetti dello stress, è il miglior antidoto per le malattie psicosomatiche.

Tutto questo vale, però, quando l'allenamento non è indirizzato verso l'avversario o la vittoria, ma verso se stessi, verso il proprio corpo e quindi praticato per il proprio benessere. In questo modo si evitano possibili effetti psicopatologici, come la sindrome pre-agonistica e la sindrome post-agonistica, oltre alle varie forme di divismo.

Nell’attività sportiva una componente ansiogena elevata può incidere negativamente sul rendimento fisico dell’atleta.

E’ stato riscontrato che, soggetti allenati, vedono diminuire il loro rendimento nel momento in cui affrontano una competizione.

Il desiderio di vincere la gara può essere causa di una possibile prestazione carente.

L’ansia può essere definita come “apprensione o spiacevole tensione di origine sconosciuta”.

L’ansia si può manifestare in varie forme:

• Ansia fisiologica è strettamente legata ad una situazione reale la cui presa di coscienza è vissuta dall’individuo in modo esasperato.