Concetti Chiave
- Lo stress è una reazione umana a pressioni e sollecitazioni eccessive, con radici evolutive nella sopravvivenza.
- Gli stressori si classificano in esogeni, provenienti dall'ambiente esterno, ed endogeni, originati all'interno dell'individuo.
- Le terapie per combattere lo stress includono musicoterapia, riabilitazione all'ascolto e tecniche di rilassamento.
- L'orecchio umano è composto da tre sezioni: esterno, medio e interno, ognuna con funzioni specifiche nella trasmissione e percezione del suono.
- Il cervello è diviso in due emisferi, con il sinistro associato a pensiero razionale e il destro a creatività e istinto.
La natura dello stress
Lo stress è la reazione che le persone manifestano indisposta ad eccessive pressioni oppure a sollecitazioni esogene ed endogene. L'uomo moderno, discendendo da antenati che utilizzavano lo stress come mezzo di sopravvivenza, porta nel suo DNA la capacità di I meccanismi dello stress possono essere classificati tramite:
- Molte persone hanno difficoltà a ricordare e tali reazioni possono dar luogo a uno stato disfunzionale attraverso l'interpretazione cognitiva.
- L'esposizione a fattori di stress può stimolare comportamenti che mettono a repentaglio la salute.
Classificazione degli stressori
Una conseguenza ai fattori stressanti è la Stressori --> si dividono in:
- Esogeni --> provengono dall'ambiente esterno come lo stress fisico, infezioni, abitudini, ambiente;
- Endogeni --> hanno origine all'interno dell'individuo come lo stress mentale.
L'organismo reagisce all'azione degli stressori attraverso lo shock, la reazione, la resistenza, l'esaurimento ecc...
Reazioni e terapie contro lo stress
Di conseguenza, è bene intraprendere ad esempio un percorso di terapia del suono, ovvero luci e suoni che trasmettono determinate frequenze e attivano nel cervello reazioni controllate che possono modificare i tempi di reazione agli stimoli.
La rete neurale possiede enormi capacità plastiche di riparazione attraverso una riabilitazione che porta ad attribuire la funzione persa ad un'altra area della rete.
La cura per combattere lo stress è basata su:
- riabilitazione all'ascolto
- musicoterapia
- tecniche di rilassamento
- attività motoria
- ambiente di vita e di lavoro ergonomico
Struttura dell'orecchio umano
L'orecchio umano si divide in tre sezioni:
1. L'orecchio esterno è formato dal padiglione uditivo, dal condotto uditivo esterno e dal timpano. Il timpano è una sottile membrana che ha il compito di trasmettere le vibrazioni sonore alla catena dei tre ossicini presenti nell'orecchio medio.
2. L'orecchio medio è composto dalla cassa timpanica dove si trova la catena degli ossicini (martello, incudine e staffa) e lo sbocco del Tubo di Eustachio, ovvero un piccolo canale che mette in comunicazione l'orecchio medio con il naso.
3. L'orecchio interno è suddiviso in una porzione posteriore e in una anteriore.
La porzione posteriore è formata dall'organo deputato all'equilibrio.
La porzione anteriore è composta dalla coclea. Essa contiene le cellule ciliate che hanno il compito di convertire i suoni da vibrazioni acustiche a impulsi elettrici per poi arrivare al cervello.
Funzioni degli emisferi cerebrali
Anche il cervello è suddiviso in due emisferi:
1. Emisfero sinistro --> pensiero razionale e deduttivo (95% emisfero dominante)
2. Emisfero destro --> creatività, istinto, sensazioni, pensiero induttivo.
Domande da interrogazione
- Qual è la definizione di stress e come influisce sulla salute?
- Quali sono le principali categorie di stressori?
- Quali terapie possono aiutare a combattere lo stress?
- Quali sono le funzioni degli emisferi cerebrali?
Lo stress è la reazione delle persone a pressioni e sollecitazioni eccessive, che può portare a comportamenti dannosi per la salute. L'interpretazione cognitiva di tali reazioni può generare stati disfunzionali.
Gli stressori si dividono in esogeni, provenienti dall'ambiente esterno, e endogeni, che originano all'interno dell'individuo. Entrambi possono attivare reazioni come shock, resistenza ed esaurimento.
Le terapie contro lo stress includono la riabilitazione all'ascolto, la musicoterapia, tecniche di rilassamento, attività motoria e un ambiente di vita ergonomico, che possono migliorare le reazioni agli stimoli.
L'emisfero sinistro è associato al pensiero razionale e deduttivo, mentre l'emisfero destro è legato alla creatività, all'istinto e alle sensazioni. Il sinistro è dominante nel 95% delle persone.
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