Presentazione ppt burnout militare

Il burnout che (in)veste l'amimetica

Una visione generale

Elisa Chiaravalli
Suiss, esame di psicologia generale 2020

Prefazione

• Stress cronico
• Il burnout
• Sindrome da burnout nelle professioni militari
• Bibliografia

In generale, la vita può presentare un’infinità di paure, fastidi e incombenti disastri che possono essere abbastanza difficili da fronteggiare. Eventi stressanti, eventi specifici o pressioni croniche, rivolgono delle richieste a una persona o ne minacciano il benessere. Sebbene tali fonti di stress raramente implicano minacce di morte, hanno comunque effetti sia immediati che cumulativi che possono influenzare la salute (psicologia della salute: studia in che modo i fattori psicologici contribuiscono a causare o influenzare il trattamento della malattia fisica e il mantenimento della salute).

Per la maggior parte delle persone i fattori di stress sono eventi personali che sconvolgono le vite, con la conseguenza di ammalarsi. Oltre agli avvenimenti negativi, anche gli eventi positivi producono stress. La ricerca ha dimostrato che gli eventi negativi se confrontati con gli eventi positivi producono meno disagio psicologico, meno sintomi fisici e che la felicità può qualche volta neutralizzare gli effetti degli eventi negativi. Comunque, gli eventi positivi spesso richiedono dei riaggiustamenti e una preparazione che molte persone possono trovare estremamente stressante, per tale ragione questi eventi sono inclusi nei cambiamenti di vita che vanno conteggiati.

Gli psicologi e i medici hanno individuato diversi tipi di eventi della vita che producono stress in fonti esterne ed interne, definendo le reazioni come un insieme di risposte fisiche e psicologiche e i modi per gestire lo stress. I fattori da stress sfidano l’individuo a fare qualcosa per fronteggiare questo status e in modo paradossale, gli eventi sono più stressanti quando non c’è niente che un individuo possa fare per «affrontare la sfida». L’aspettativa che si possa mantenere il controllo su quello che sta accadendo è associata all’efficacia nel fronteggiare lo stress.

Stress cronico

Sarebbe più semplice se un evento di stress occasionale fosse l’unica pressione che subiamo o se almeno ogni evento avesse una durata limitata. Sfortunatamente, l’esistenza porta ad essere esposti continuamente a fattori di stress cronici che avvengono continuamente o ripetutamente. Situazioni come bullismo, conflittualità e superlavoro, possono accumularsi e produrre disagio e malattie. Le persone che subiscono gravi prostrazioni fisiche giornaliere riportano maggiori sintomi negativi anche a livello psicologico di chi subisce un unico fatto che gli cambia la vita. Molti fattori di stress cronici sono legati alle relazioni sociali, ma possono anche essere legati a particolari ambienti (psicologia ambientale: studia a livello scientifico gli effetti ambientali sul comportamento e la salute).

Il burnout

Alle risposte del corpo allo stress, come gli effetti sul sistema immunitario e sulla salute cardiovascolare, sono strettamente collegate le risposte della mente. Probabilmente, come prima reazione, la mente prova a sistemare le cose interpretando se un evento è minaccioso oppure no, e, in caso in cui lo sia, se qualcosa può essere fatto per fronteggiarlo. Lo stress cronico può condurre alla sindrome da burnout, uno stato di esaurimento fisico, emotivo e mentale che è la conseguenza di essere stato coinvolto per molto tempo in una situazione emotivamente impegnativa; esso può essere accompagnato da una bassa motivazione e una bassa performance.