Dorsale

All’interno di questo appunto vengono descritti i muscoli, in particolare modo il muscolo dorsale. Di seguito sono riportate tutta una serie informazioni su cosa sa il tessuto muscolare, le tipologie di muscoli presenti nel corpo e le principali funzioni, cos’è il muscolo dorsale, qual è la sua funzione, come si allena e in caso di infortunio come si interviene.

Che cos'è il tessuto muscolare

Generalmente il tessuto muscolare possiede la capacità di generare una forza meccanica che permette al corpo di muovere tutte le sue parti per svolgere le diverse funzioni come quelle di camminare, correre, il battito cardiaco e molte altre. In totale nel corpo sono presenti più di 640 muscoli. Tra tutti i vari muscoli, ne esistono alcuni che possono essere controllati senza la propria volontà, mentre altri svolgono la loro funzione autonomamente. La muscolatura che compone l’apparato locomotore fa parte di un particolare tipo di muscoli detti “scheletrici striati”.

Tipologie di muscoli e funzioni principali

In base a come sono costituiti ed anche in base alla loro funzionalità, i muscoli possono essere suddivisi in tre gruppi:

1. muscoli scheletrici
2. muscoli che formano gli organi
3. muscoli cardiaci

I primi sono dei muscoli che possono essere controllati in modo consapevole dall’individuo. Di solito questi muscoli sono legati allo scheletro e grazie ad essi vengono generati i movimenti del corpo.
I secondi sono dei muscoli definiti “lisci”, in quanto possiedono questa caratteristica se vengono visti al microscopio. Generalmente questi muscoli vanno a costituire i vari organi come lo stomaco, i vasi sanguigni, l’intestino ed altri. Questo muscolo viene controllato in modo involontario dal sistema nervoso e permettono alcuni movimenti specifici come per esempio la peristalsi che avviene a livello intestinale e i muscoli lisci sono responsabili, ad esempio, dei movimenti nel tratto digestivo e della costrizione e l’estensione dei vasi sanguigni.
Infine, i muscoli cardiaci sono tutti quei muscoli che compongono il cuore. Infatti, nel cuore sono presenti alcuni muscoli particolari striati che hanno la funzione di contrarsi in modo involontario.
Invece per quanto riguarda le funzioni del sistema muscolare, eccone riportate alcune. La massima funzione del sistema muscolare è proprio il movimento: infatti esistono movimenti che possono essere eseguiti in modo volontario, come camminare, correre, saltare, ed altri che vengono eseguiti in modo involontario, come la respirazione, il battito cardiaco oppure la digestione. Oltre a ciò, il sistema muscolare è fondamentale per dare stabilità al corpo in quanto, grazie ai tendini muscolari, si viene a creare una stabilità articolare per tutto il corpo. Un’altra funzione è quella posturale, perché i muscoli permettono di assumere una posizione corretta al corpo grazie alla presenza di muscoli flessibili ma resistenti che insieme riescono ad allineare le varie parti del corpo. Ricordiamo anche la funzione di circolazione grazie al cuore che, essendo un muscolo, riesce a pompare il sangue in tutte le varie parti del corpo. Come abbiamo detto anche la digestione avviene grazie all’azione del sistema muscolare, in particolare dei muscoli lisci presenti nel tratto gastrointestinale che lavorano durante la digestione dei cibi. E poi il sistema muscolare è fondamentale nella regolazione della temperatura del corpo, proprio perché circa il 90% del calore che viene prodotto da una persona deriva proprio dalla contrazione dei muscoli. Tutto ciò si verifica quando la temperatura corporea inizia a scendere, allora i muscoli iniziano a contrarsi per produrre calore e questo genera il tipico brivido di freddo.

Cos'è il muscolo dorsale

Quando si parla di muscolo dorsale, ci si riferisce ad un muscolo dalla forma piatta posto sulla schiena che si allarga anche lateralmente al braccio. Esso rappresenta il muscolo che ha le dimensioni più grandi rispetto agli altri. Di solito viene chiamato dorsale e si estende nella parte superiore del corpo umano. Grazie alla presenza del muscolo dorsale si possono verificare tutta una serie di movimenti come la flessione e la rotazione da parte dell’articolazione della spalla. Inoltre, il muscolo dorsale ha la funzione di permettere la flessione e l’estensione della colonna lombare. Oltre a ciò, il dorsale permette il movimento delle braccia e delle scapole.

Funzionamento del muscolo dorsale

Il muscolo dorsale, come si è detto, permette il movimento del braccio ed estende e ruota dalla parte interna la spalla. Lavora insieme alle fibre muscolari posteriori e quelle anteriori per l’estensione della colonna lombare ed è anche fondamentale durante l’atto respiratorio, in particolare durante l’espirazione e l’inspirazione. Nella maggior parte degli esercizi effettuati dal muscolo dorsale, vengono coinvolti anche il grande rotondo, le fibre posteriori del deltoide, il capo lungo del tricipite brachiale ed altri muscoli stabilizzatori.

Allenamento del muscolo dorsale

Elementi come l’importanza, la grandezza e la robustezza del muscolo dorsale, possono essere valorizzati grazie a determinati esercizi fisici come i movimenti di trazione verticale come pull-down e pull-up, i movimenti di trazione orizzontali come piegato-over fila, fila T-bar ed i movimenti di estensione della spalla con le braccia tese come lat pulldown e pull-over a braccia tese.

Casi di infortunio del muscolo dorsale

Solitamente il muscolo dorsale non viene interessato da lesioni importanti. Potrebbero verificarsi nei lanciatori di baseball, i quali per colpire la palla effettuano uno sforzo maggiore e possono compiere movimenti bruschi che possono andare a causare delle lesioni al muscolo dorsale. In caso di lesioni, la diagnosi viene effettuata attraverso una risonanza magnetica del cingolo scapolare. Questo tipo di lesioni muscolari possono essere curate grazie alla riabilitazione, invece le lesioni più gravi a livello dei tendini devono essere curate tramite intervento chirurgico.