Dispensa di Scienze motori, Gli ostacoli

In questa dispensa di Scienze motorie e sportive a cura del professore Carlo Bastianini si parla di ostacoli. Sono stati approfonditi i seguenti concetti:
- La corsa ad ostacoli;
- Due principi didattici;
- Ostacoli:1^ fase della ricerca del piacere di correre superando ostacoli;
- Ostacoli:2^ fase della ricerca della ritmica di corsa tra gli ostacoli;
- Modello ritmico;
- Partenza-primo ostacolo;
- Nota che riguarda la ritmica;
- Ostacoli:3^ passaggio centrale, miglioramento della ritmica e del passaggio attraverso la correzione degli errori, valutazione e autovalutazione;
- Come si corrono gli ostacoli?;
- Fasi del passaggio;
- Fase di attacco;
- Fase di superamento;
- Fase di atterraggio;
- Fase di ripresa della corsa;
- Imparare gli ostacoli;
- Errori principali.

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