Raio Angela
Raio Angela - Sapiens - 675 Punti
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Credete sia eccessivo fare tre ore di palestra ogni giorno dal lunedì al sabato???
*-*AndromedA*-*
*-*AndromedA*-* - Genius - 2467 Punti
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Io credo che sia anche un po' spossante, tre ore non sono tre minuti! @.@
diventeresti uno stecchino!
Antonio-P
Antonio-P - Blogger - 1954 Punti
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Certo. Ti consiglio di seguire delle schede. Non importi da sola un orario. È poi cerca di fare massimo 3 giorni a settimana, l uno staccato dall'altro
Raio Angela
Raio Angela - Sapiens - 675 Punti
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Er adesso ho comunque un periodo di prova per un mese per vedere se c'è la faccio a fare tre ore ogni giorno poi alla scadenza della prova vedrò se cambiare!!!!
Sara1927
Sara1927 - Sapiens - 514 Punti
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Eh...un po' sì, a meno che non si è molto allenati!! Meglio di meno tutti i giorni, o così ma a giorni alterni (lun, merc, ven). E' meglio fare a giorni alterni, perchè così si dà modo al corpo di riposare, però comunque 3 ore sono tante per chi non è allenato.
Antonio-P
Antonio-P - Blogger - 1954 Punti
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Ti consiglio di cambiare :)
Raio Angela
Raio Angela - Sapiens - 675 Punti
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In realtà io sono allenta però quando parlo con le mie amiche di questa palestra loro ci rimangono un po!!!!
Biancades
Biancades - Ominide - 32 Punti
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Secondo me sono troppe tre ore, ma se hai un obiettivo da raggiungere quanto meno aiutati con degli integratori, carnidyn plus per esempio
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