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  • quante calorie brucio in 30 minuti di tapis roulant?

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ndegna
ndegna - Erectus - 62 Punti
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salve,vorrei sapere qnt calorie brucio in 30 minuti di corsetta..peso 55 kg e sn alta circa 1.65 cm. grazie e buona gironata!
lino17
lino17 - Eliminato - 24509 Punti
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coprati un cardio frequenzimetro da polso che misuri anche le calorie bruciate:hi:hi:hi
IPPLALA
IPPLALA - Mito - 101142 Punti
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ndegna per piacere, vai a guardare la tv piuttosto che farti questi calcoli sciocchi su un corpo perfettamente sano e in pesoforma.
francycafy93
francycafy93 - Genius - 3012 Punti
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circa 300.... poi dipende da varie cose... kmq devi controllare il battito cardiaco x stare tranquilla...
cri4e
cri4e - Genius - 3915 Punti
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lino17: coprati un cardio frequenzimetro da polso che misuri anche le calorie bruciate:hi:hi:hi
quoto!
Marco Leone
Marco Leone - Ominide - 14 Punti
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ma...
faccio atletica da anni, sono 1,68 e peso 49
da quel k dice il mio cardio 120-130 kall se fai 6-7 km/h a sta velocita stai sotto le 90 pulsazioni al minuto fino a 600-700 kall se fai 22-23 km/h e li arrivi a medie dei 200-205 pulsazioni
devi considerare k io ho da 39 a 43 battiti al minuto a riposo
MarcelloFioravanti
MarcelloFioravanti - Ominide - 7 Punti
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# Marco Leone : ma...
faccio atletica da anni, sono 1,68 e peso 49
da quel k dice il mio cardio 120-130 kall se sul tapis roulant fai 6-7 km/h a sta velocita stai sotto le 90 pulsazioni al minuto fino a 600-700 kall se fai 22-23 km/h e li arrivi a medie dei 200-205 pulsazioni
devi considerare k io ho da 39 a 43 battiti al minuto a riposo

Ciao, visto che mi sembri esperto posso chiederti come funzionano le tabelle che associano all'età un certo battito cardiaco? Se ho capito bene in base all'età bisogna rispettare un certo range per raggiungere il proprio obiettivo, ad esempio dimagrire o tonificare i muscoli... dove si possono trovare delle informazioni precise?
gio_1984
gio_1984 - Tutor - 24833 Punti
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chiudo,

non rispolverate topic di 7 anni fa!
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